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Yoga e Menopausa — Libro

Paola Campanini



(7 recensioni 7 recensioni)


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Descrizione
Molte donne vivono la menopausa come l'avvio della fase discendente della vita. Lo yoga invece ci porta a vivere con pienezza il momento presente senza alcun rimpianto per il passato e senza proiezioni per il futuro. Riscoprendo e valorizzando il corpo, lo yoga fa del corpo stesso un prezioso strumento di conoscenza, il passaggio obbligato per un percorso di crescita personale. In una stagione della vita in cui il nostro corpo si trasforma, è rassicurante per le donne entrare in contatto con una disciplina che insegna ad accettare i limiti del corpo stesso, rispettandoli come parte della nostra storia.
Editore Magnanelli
Data pubblicazione Gennaio 2002
Formato Libro - Pag 63 - 11,5x17
ISBN 8881561352
EAN 9788881561353
Lo trovi in Libri: #Menopausa #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Yoga per donne
MCR-NR 14609

Paola Campanini è nata e vive a Parma. Coniugata è madre di due figli e nonna. Ora pensionata, ha svolto la professione di assistente sociale; in ambito lavorativo si è occupata di problematiche di alta criticità esistenziale e la sua formazione è stata... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

angela Acquisto verificato

bellissimo. Il testo è scritto a due mani, da due autrici

un piccolissimo libro che racchiude in maniera chiara, semplice, facile tutto quello che è la base per iniziare a praticare lo yoga e capire le basi fondamentali. inoltre permette di affrontare e di avere un aiuto durante questa fase, spesso vissuta in maniera poco facile e problematica. da consigli anche su quali posizioni non utilizzare durante le fasi dei cicli della donna, che spesso invece non sono considerate. la parte sulla respirazione ed i tipi diversi è molto utile se si vuole iniziare a respirare in maniera diversa e consapevole, ed anche in maniera diversa a seconda dei momenti o di eventuali problematiche. inoltre sia gli esercizi che le asana sono corredate da immagini che lorendono un libro veramente indispensabile. e tutto in meno di 70 piccole pagine. un vero tesoro

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Le 7 recensioni più recenti


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Barbara

Acquisto verificato

Libro piccolino ma valido

Molto interessante!

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Antonella

Acquisto verificato

Consigli utili

Pratico manuale con consigli e posizioni, non troppo semplici a volte, per migliorare questa fase della vita di una donna. Posizioni che donano molteplici benefici e aiutano ad acquisire consapevolezza dei cambiamenti che caratterizzano la menopausa.

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angela

Acquisto verificato

bellissimo. Il testo è scritto a due mani, da due autrici

un piccolissimo libro che racchiude in maniera chiara, semplice, facile tutto quello che è la base per iniziare a praticare lo yoga e capire le basi fondamentali. inoltre permette di affrontare e di avere un aiuto durante questa fase, spesso vissuta in maniera poco facile e problematica. da consigli anche su quali posizioni non utilizzare durante le fasi dei cicli della donna, che spesso invece non sono considerate. la parte sulla respirazione ed i tipi diversi è molto utile se si vuole iniziare a respirare in maniera diversa e consapevole, ed anche in maniera diversa a seconda dei momenti o di eventuali problematiche. inoltre sia gli esercizi che le asana sono corredate da immagini che lorendono un libro veramente indispensabile. e tutto in meno di 70 piccole pagine. un vero tesoro

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Simona nicoletta

Acquisto verificato

lettura interessante e scorrevole

di facile lettura ,molto utile e pratico

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carla

Acquisto verificato

Carla Un libro di piccole dimensione

Carla Un libro di piccole dimensione, ma grande nel contenuto. Spiegazioni chiare semplici e molto interessanti.

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Fabiola

Acquisto verificato

Testo molto chiaro e completo

Testo molto chiaro e completo, Paola Campanini espone chiaramente e semplicemente gli elementi basilari della fase importante della Pre-menopausa e menopausa, è possibile assimilare tecniche da lei chiaramente illustrate attraverso immagini e spiegazioni.

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giorgia

Acquisto verificato

libro scritto in modo semplice ma...

libro scritto in modo semplice ma efficace, di facile applicazione. Dovrebbe essere in tutte le case per aiutare tutte le donne nella menopausa

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