Vai al contenuto principale Vai al footer

  +39 0547 346317
Assistenza dal Lunedì al Venerdì dalle 8 alle 18, Sabato dalle 8 alle 12

Accedi o Registrati
articolo

Yoga - L'Arte del Vinyasa — Libro

Il risveglio del corpo e della mente con la pratica dell’ashtanga yoga

Richard Freeman, Mary Taylor


Valutazione: 4.5 / 5 (2 recensioni 2 recensioni)
Prezzo di listino: € 28,00
Prezzo: € 23,80
Risparmi: € 4,20 (15%)
Aggiungendo questo articolo ottieni la spedizione gratuita
Prezzo applicato: € 23,80 Prezzo intero: € 28,00 Sconto: 15%
Vai alla scheda prodotto

  • Spedizione gratuita

    Sul tuo ordine grazie a questo prodotto

  • Disponibilità: 8 giorni

    Ordina entro 7 ore 1 minuti .
    Consegna stimata: Venerdì 18 Settembre

  • Guadagna punti +23

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Spedizione gratuita Diritto di reso Contrassegno Confezione regalo Pagamenti sicuri 99%+ soddisfatti

Aggiungi ai preferiti

  • Spedizione gratuita

    Sul tuo ordine grazie a questo prodotto

  • Disponibilità: 8 giorni

    Ordina entro 7 ore 1 minuti .
    Consegna stimata: Venerdì 18 Settembre

  • Guadagna punti +23

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Torna su
Descrizione

Un’opera che dimostra che lo yoga è un cammino spirituale e che il corpo non può essere ridotto a una massa di semplici ossa e muscoli.

Una guida essenziale per la pratica dello yoga vissuta sotto forma di meditazione in movimento.

Richard Freeman e Mary Taylor presentano il loro approccio radicale all’ashtanga yoga, basato sulle forme interne della pratica. Seguendo quest’approccio, l’ashtanga yoga – e in particolar modo il vinyasa – consente a chi lo pratica di vivere un risveglio profondo e mirato.

Laddove l’ashtanga yoga è generalmente praticato secondo una data sequenza di posizioni, in questo libro quegli stessi movimenti vengono suddivisi secondo le loro forme: posizioni erette, piegamenti in avanti, inarcamenti, torsioni, posizioni in equilibrio e posizioni finali.

Allineamento, anatomia e immaginazione, sono tutte perle che si allineano nell’asana, che a sua volta rivela l’esperienza diretta della natura sia del corpo che della mente.

Con passione, umorismo e saggezza, Freeman e Taylor forniscono le basi per organizzare una pratica yoga radicata nel proprio interno che si immerge nella vita stessa.

Spesso acquistati insieme

Introduzione

Parte Prima - I principi fondamentali. Le radici e la profondità dello yoga

  • 1. L'allineamento naturale. Le forme interne della pratica
  • 2. L'allineamento di intenzione e azione. Dove la teoria incontra la pratica
  • 3. Il movimento fluido. Allineamento, forma e immaginazione
  • 4. Note di meccanica. Prospettive anatomiche essenziali

Parte Seconda - Asana. Movimento e posizioni infilati come gioielli nel filo del respiro

  • 5. L'impostazione di Surya Namaskara
  • 6. Posizioni in piedi
  • 7. Piegamenti in avanti
  • 8. Inarcamenti
  • 9. Torsioni
  • 10. Posizioni di equilibrio
  • 11. Posizioni finali

Appendice I - Saggezza antica, situazioni contemporanee

Appendice II - Invocazione

Appendice III - Le sequenze

Appendice IV - Illustrazioni di Mulahandha, le ali dei reni e il cappuccio del cobra

Appendice V - Surya Namaskara A e B

Marca Mediterranee
Data pubblicazione Maggio 2020
Formato Libro - Pag 305 - 21 x 21 cm
Illustrazioni 155 fotografie in bianco e nero
ISBN 8827230262
EAN 9788827230268
Lo trovi in Libreria: #Yoga
MCR-NR 181505

Recensioni e opinioni
(2) su Yoga - L'Arte del Vinyasa — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 4,5 stelle su 5

su 2 recensioni

50% recensioni con 5 stelle 5
50% (1) 50% recensioni con 4 stelle 4
50% (1) 0% recensioni con 3 stelle 3
0% (0) 0% recensioni con 2 stelle 2
0% (0) 0% recensioni con 1 stelle 1
0% (0)
Nessun filtro attivo
S
Stefania S.

Recensione del 09/05/2021

Valutazione: 4 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 03/05/2021

Valutazione: 4 / 5

Tra tutti i libri che parlano di ashtanga yoga in italiano questo secondo me é quello piú completo e serio. Spiega molte cose utili. Consigliato.

M
MADDALENA C.

Recensione del 29/06/2020

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 14/05/2020

Valutazione: 5 / 5

Richard Freeman è un insegnante di altissimo livello, conosciuto internazionalmente nel campo dello yoga e dell’Ashtanga in particolare, pratica che ha imparato direttamente dal suo fondatore Pattabhi Jois. Questa edizione in italiano è fondamentale non solo per chi pratica Ashtanga ma per chiunque pratichi yoga, proprio per la ricchezza di esperienza dell’autore. Da leggere.

Leggi tutte le recensioni

Articoli più venduti

Loading