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Yoga: Istruzioni per l'Uso — Libro
Tutto quello che bisogna sapere prima di iniziare la pratica
Cinzia Picchioni
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Per lo studente che desidera migliorare la propria capacità di studiare. Per il manager stressato. Per chi ricerca la conoscenza. Per chi vuole trovare sè stesso. Per chi vuole trovare gli altri. Per chi vuole trovare Dio. Ma anche per tutti, giovani, uomini, e donne, in salute o ammalati, o affetti da qualche fastidioso disturbo.
Un libro perfetto per chi cerca informazioni e consigli preliminari alla pratica vera e propria dello yoga.
Dopo una prima parte in cui l’autrice ci racconta in breve la storia di questa disciplina e ce ne illustra le varie correnti, passa poi a spiegarci quali sono i principi di questa disciplina e i benefici che produce per il corpo, ci delinea lo stato dell’insegnamento dello yoga in Italia, consiglia i luoghi in cui si può andare per iniziare a praticarlo e quali sono i programmi di una scuola-tipo, ma offre anche indicazioni più pratiche su come compiere la scelta della scuola o dell’insegnante.
Seguono dei consigli di lettura e un breve “test” attraverso il quale il lettore può capire se ha davvero bisogno di praticare lo yoga.
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Cinzia Picchioni vive e lavora in Piemonte. Ha scritto Introduzione allo yoga. Pratica yoga dal 1980 e lo insegna dal 1987, tenendo corsi per principianti, per più esperti e per la terza età. è autrice di diverse pubblicazioni: Yoga negli anni d'argento: come praticare nella terza età; Le... Leggi di più...
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