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Data di acquisto: 05/09/2024
è un libro molto semplice e superficiale, ma comunque un buon libro per principianti che vogliono avvicinarsi a questo mondo. Però non lo consiglio agli esperti del settore.
Yoga in pratica - n. 13 - Con l'Aiuto di una Sedia — Libro
Cinzia Picchioni
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Descrizione
Perché dobbiamo aver bisogno di fare yoga su una sedia invece che per terra?
Magari stiamo facendo una riabilitazione e non possiamo sederci a terra a gambe incrociate; magari abbiamo la pressione bassa e il semplice alzarci/sederci sul pavimento ci fa girare la testa; magari siamo un po’ in sovrappeso; magari abbiamo «anta» anni e non riusciamo a sederci agevolmente sul pavimento...
In casi come questi la sedia ci dà tempo, modo, agio per stare a lungo in posizioni mutuate dalla tradizione yoga, o «inventate» per essere eseguite con la sedia. Grazie al fatto che le gambe non danno fastidio, e la schiena non soffre, riusciremo così a esplorare territori inavvicinabili fino a questo momento.
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Scheda Tecnica
| Marca | Magnanelli |
| Data pubblicazione | Gennaio 2013 |
| Formato | Libro - Pag 64 |
| ISBN | 8881561646 |
| EAN | 9788881561643 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 65333 |
Cinzia Picchioni vive e lavora in Piemonte. Ha scritto Introduzione allo yoga. Pratica yoga dal 1980 e lo insegna dal 1987, tenendo corsi per principianti, per più esperti e per la terza età. è autrice di diverse pubblicazioni: Yoga negli anni d'argento: come praticare nella terza età; Le... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 06/07/2022
Questo Libricino fa parte di una Piccola Serie sullo Yoga. Ogni libretto è focalizzato su un particolare Tema dello Yoga. Gli Autori sono veramente Esperti e spiegano Bene il Tema trattato in base al Titolo con Esercizi collegati. Inoltre sono Piccoli nel Formato e di Ottima Qualità come Rilegatura e Carta. Un Must-Have per chi apprezza lo Yoga come Filosofia e Tecniche correlate. Grazie per l'ottimo Servizio di Spedizione
Data di acquisto: 23/08/2018
Un libro piccolo e semplice, senza giri di parole, utile per chi pratica e/o insegna yoga e cerca degli spunti per la pratica con un supporto facile da usare e a disposizione di tutti, quale è la sedia appunto. L'ho acquistato per avere qualche idea da una insegnante di lunga esperienza per adattare la pratica per gli anziani, a cui spesso non si può chiedere di sedersi sul tappetino.
Data di acquisto: 12/10/2017
Il manuale pur essendo piuttosto conciso descrive in modo chiaro e adeguato le posizioni yoga che si possono eseguire utilizzando la sedia, in presenza di problematiche fisiche temporanee o di natura legate all'età
Data di acquisto: 09/11/2016
Piccolo manuale utile e pratico per effettuare esercizi yoga con una sedia tranquillamente in casa.
Data di acquisto: 13/07/2015
utilissimo sia per principianti che per chi pratica già da tempo: gli esercizi con la sedia si possono praticare anche se non si è molto agili, oppure in ufficio, o per riprendere l'attività dopo una lunga pausa.
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