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Yoga in 5 Minuti — Libro

Mantieni corpo e mente in equilibrio... 5 minuti alla volta

Federica Morrone




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Descrizione

Il libro illustra le asana più pratiche da fare, ma riporta anche tantissimi consigli legati al mondo della respirazione e della meditazione e, in generale, a quello del benessere, inteso come unione fra corpo, mente e spirito.

Asana statiche e dinamiche, meditazioni, pranayama (tecniche di respiro), tecniche di rilassamento, aneddoti e curiosità sulla relazione fra benefici del corpo e vissuti emotivi, suggerimenti… insomma, un “piccolo” libro davvero completo, pensato sia per chi vuole un’esaustiva introduzione al mondo dello yoga, ma anche per i più esperti.

EditoreGribaudo Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2020
FormatoLibro - Pag 256 - 13x18 cm
Illustrazioni100 circa
ISBN8858026756
EAN9788858026755
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Pratica dello Yoga
MCR-NR 181445
Federica Morrone

Federica Morrone è nata e vive a Roma. Conduce Alleniamoci al piacere!, workshop al femminile mirato allo sviluppo di una relazione armonica con il proprio corpo. Insegna yoga e meditazione e organizza seminari di yoga e letteratura, e corsi nelle aziende per la gestione dello stress... Leggi di più...


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