+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-18, Sab 08-12

Yoga e Sport — Libro

Il metodo Iyengar nell’allenamento sportivo

B.K.S. Iyengar



(2 recensioni 2 recensioni)


Prezzo di listino: € 39,00
Prezzo: € 37,05
Risparmi: € 1,95 (5 %)
Prezzo: € 37,05
Risparmi: € 1,95 (5 %)

  • Quantità disponibile

    Solo 2 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 42 ore 2 minuti.
    Martedì 22 Settembre
  • Guadagna punti +38

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
  • Quantità disponibile

    Solo 2 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 42 ore 2 minuti.
    Martedì 22 Settembre
  • Guadagna punti +38

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Descrizione

Un manuale per lo sportivo volto non solo a migliorare la performance mentale e fisica, ma soprattutto a prevenire gli infortuni, lo stress e a ottimizzare la realizzazione personale prima ancora che professionale.

Yoga e sport sono due termini all’apparenza antitetici e vederli accostati può risultare abbastanza strano. Lo sport è un’attività competitiva, ideata per intrattenere le persone, lo yoga, invece, è una filosofia di vita olistica che mira alla pace interiore.

Yoga e sport, il manuale postumo del grande maestro che viene pubblicato per la prima volta in Italia, esplora il terreno comune tra questi due mondi e dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare le capacità di un atleta. Tratta di come lo yoga sappia insegnare a prevenire e a curare gli infortuni sul campo, spiega praticamente in che modo possa aiutare gli sportivi ad affrontare le emozioni generate dalla competizione, a sviluppare al massimo le loro facoltà fisiche, mentali, emozionali ed intellettuali. Ma questi obiettivi non sono forse condivisibili anche dalle persone comuni, dai non-atleti, soprattutto nella nostra epoca in cui intelligenza, concentrazione e determinazione sono fondamentali per ottenere risultati apprezzabili nel lavoro e nella vita in generale? Yoga e sport può essere quindi un libro illuminante per tutti.

Un atleta, inoltre, è sottoposto a molti cambiamenti nel corso della sua carriera, l’ultimo dei quali è il ritiro dall’attività sportiva. Lo yoga può aiutare a creare la forza fisica e psicologica, essenziali in quel momento di transizione, e il contributo che fornisce alla scheda di allenamento di un atleta – perfezionando non solo la sua prestazione, ma contribuendo al benessere totale della sua natura umana – è di fondamentale importanza. Un libro indispensabile per ogni sportivo... ma non solo!

Presentazione, di Andrew Leipus

Prefazione, di Ayaz Memon 

Introduzione

PARTE I

  • L'arte dello yoga e degli sport
  • Lo yoga per ottenere l'eccellenza 
  • Il sistema muscolo-scheletrico: resistente, ma sensibile
  • Problemi frequenti negli sportivi
  • La pratica dello yoga durante le partite 
  • Prevenire e curare i più comuni problemi di salute 
  • Tecniche di recupero dai lunghi viaggi 
  • Come affrontare la sindrome da sovrallenamento
  • Come tenersi in forma dopo il ritiro dall'attività sportiva 
  • Consigli dedicati alle atlete 

PARTE II

  • Tecniche per gli òsana e il prànayòma

PARTE III

  • L'occorrente per lo yoga. I supporti 

PARTE IV

  • Atleti e yoga: testimonianze e riflessioni
EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneMaggio 2017
FormatoLibro - Pag 350 - 21 x 21 cm
Illustrazioni1100 foto a colori
ISBN8827227628
EAN9788827227626
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Iyengar
MCR-NR 138085
B.K.S. Iyengar

B. K. S. Iyengar, uno dei più famosi maestri contemporanei, viaggia con regolarità in tutto il mondo, Italia compresa, tenendo corsi e conferenze e incontrando allievi e maestri di ogni paese. È autore di libri ormai classici, tra cui Teoria e pratica del Pranayama e Teoria e pratica dello yoga. Leggi di più...

Dello stesso autore


L'essenza degli Yoga Sutra — Libro

€ 23,28 € 24,50 (5%)

Iyengar - La Vita e l'Opera — Libro

(1)

€ 21,38 € 22,50 (5%)

L'Albero dello Yoga

(8)

€ 12,35 € 13,00 (5%)

Vita nello Yoga — Libro

€ 24,23 € 25,50 (5%)

Teoria e Pratica del Pranayama — Libro

(4)

€ 26,13 € 27,50 (5%)

Teoria e Pratica dello Yoga — Libro

(18)

€ 28,03 € 29,50 (5%)

Vedi tutte le pubblicazioni

Spesso acquistati insieme


Teoria e Pratica dello Yoga — Libro

(18)

€ 28,03 € 29,50 (5%)

Yoga Terapeutico — Libro

(6)

€ 37,05 € 39,00 (5%)

Il Cuore dello Yoga

(15)

€ 17,00 € 20,00 (15%)

Il Potere dell'Ashtanga Yoga — Libro

(4)

€ 23,75 € 25,00 (5%)

I Muscoli Chiave dello Yoga — Libro

(9)

€ 37,05 € 39,00 (5%)


voto medio su 2 recensioni

2
0
0
0
0

Recensione in evidenza

SAMANTA Acquisto verificato

LIBRO CHE NON PUO' MANCARE

I libri di Iyengar sono veramente fatti bene, chiari e semplici, lo consiglio a tutti gli appassionati di yoga

(0 )

Le 2 recensioni più recenti


icona

SAMANTA

Acquisto verificato

LIBRO CHE NON PUO' MANCARE

I libri di Iyengar sono veramente fatti bene, chiari e semplici, lo consiglio a tutti gli appassionati di yoga

Recensione utile? (0 )

icona

Roberto

Acquisto verificato

Yoga e Sport

Un libro che non può mancare per appassionati di yoga e per comprendere le potenzialità di questa disciplina come complemento per tutti gli sportivi

Recensione utile? (0 )


Articoli più venduti


Il libro delle parole magiche — Libro

(54)

€ 12,26 € 12,90 (5%)

Il Cuore dello Yoga

(15)

€ 17,00 € 20,00 (15%)

Autostrada per la Ricchezza — Libro

(29)

€ 19,00 € 20,00 (5%)

Il Profumo della Luna — Libro

(34)

€ 11,40 € 12,00 (5%)

Curarsi con la Candeggina? — Libro

(55)

€ 21,76 € 22,90 (5%)

Io sono d'Oro — Libro

(7)

€ 14,25 € 15,00 (5%)

Ventuno Giorni per Rinascere — Libro

(47)

€ 13,30 € 14,00 (5%)

Vasocottura Facile — Libro

(21)

€ 16,06 € 16,90 (5%)

La Grande Via

(37)

€ 13,30 € 14,00 (5%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.