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Yoga e Pilates contro l'Osteoporosi - Libro

Scilla di Massa



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Descrizione


L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio.

Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2013
FormatoLibro - Pag 128 - 14x21
Lo trovi in#Osteopatia #Libri sullo Yoga
Scilla di Massa

Scilla di Massa è naturopata, giornalista e scrittrice. Da vent'anni si dedica alla ricerca, alla diffusione e alla pratica della floriterapia, di cui è considerata uno dei maggiori esperti italiani. Leggi di più...

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susanna Acquisto verificato

interessante ma me l'aspettavo più tecnico

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