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Acquistato il 04/02/2025
Variante: Versione nuova
Libro molto esaustivo era quello che cercavo semplice nella lettura e di comprensione.
Acquistato il 01/01/2023
Variante: Versione nuova
un libretto molto breve ma denso di suggerimenti pratici su come praticare lo yoga per aiutare la donna nella fase delicata ma importante della menopausa e del passaggio a questa. Sicuramente un accompagnamento importante per accogliere il cambiamento con serenità.
Acquistato il 27/05/2015
Variante: Versione nuova
Questo testo mi è stato molto di aiuto nella gestione dei vari sintomi della menopausa, è semplice e chiaro e riporta anche qualche disegno delle posizioni. Avrei gradito ci fosse anche la versione video.
Acquistato il 17/07/2020
Variante: Versione nuova
Molto interessante!
Acquistato il 12/12/2017
Variante: Versione nuova
Pratico manuale con consigli e posizioni, non troppo semplici a volte, per migliorare questa fase della vita di una donna. Posizioni che donano molteplici benefici e aiutano ad acquisire consapevolezza dei cambiamenti che caratterizzano la menopausa.
Acquistato il 21/01/2016
Variante: Versione nuova
un piccolissimo libro che racchiude in maniera chiara, semplice, facile tutto quello che è la base per iniziare a praticare lo yoga e capire le basi fondamentali. inoltre permette di affrontare e di avere un aiuto durante questa fase, spesso vissuta in maniera poco facile e problematica. da consigli anche su quali posizioni non utilizzare durante le fasi dei cicli della donna, che spesso invece non sono considerate. la parte sulla respirazione ed i tipi diversi è molto utile se si vuole iniziare a respirare in maniera diversa e consapevole, ed anche in maniera diversa a seconda dei momenti o di eventuali problematiche. inoltre sia gli esercizi che le asana sono corredate da immagini che lorendono un libro veramente indispensabile. e tutto in meno di 70 piccole pagine. un vero tesoro
Acquistato il 14/09/2016
Variante: Versione nuova
di facile lettura ,molto utile e pratico
Acquistato il 22/02/2013
Variante: Versione nuova
Carla Un libro di piccole dimensione, ma grande nel contenuto. Spiegazioni chiare semplici e molto interessanti.
Acquistato il 29/10/2012
Variante: Versione nuova
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