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Yoga Dolce - Libro + DVD — Libro
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Louise Grime
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Una parte introduttiva descrive le caratteristiche fondamentali e le nozioni essenziali dello yoga. Utili, inoltre, prima di cominciare, le indicazioni sull'abbigliamento e l'attrezzatura necessari.
Dopo la spiegazione di ciascun programma, un pieghevole illustrato su quattro pagine ne riepiloga ogni singola fase, facilitando l'esecuzione e la memorizzazione dei passaggi.
All'interno del libro un DVD che può essere usato parallelamente al libro.
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