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Yoga Dolce - Libro + DVD

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Louise Grime



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Descrizione

Una parte introduttiva descrive le caratteristiche fondamentali e le nozioni essenziali dello yoga. Utili, inoltre, prima di cominciare, le indicazioni sull'abbigliamento e l'attrezzatura necessari.

Dopo la spiegazione di ciascun programma, un pieghevole illustrato su quattro pagine ne riepiloga ogni singola fase, facilitando l'esecuzione e la memorizzazione dei passaggi.

All'interno del libro un DVD che può essere usato parallelamente al libro.

EditoreMondadori
Data pubblicazioneSettembre 2008
FormatoLibro - Pag 128 - 18,5x24,5
NoteIllustrato con foto a colori
Allegato+ DVD
ISBN8837063180
EAN9788837063184
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 21000

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Utente cancellato

Ho acquistato diversi DVD con esercizi...

Ho acquistato diversi DVD con esercizi di ginnastica o fitness e di tanti questo è quello che preferisco, tant'è che ho iniziato a praticare gli esercizi suggeriti quotidianamente e già dopo pochi giorni ho visto i primi risultati, il mio corpo è ora più sciolto. Gli esercizi proposti si suddividono in 4 programmi completi di 15 minuti ciascuno (Sorgi e risplendi, Forza ed Equilibrio, Antistress, Tranquillità e distensione), così anche se il tempo è poco ci si può dedicare. Il DVD scandisce bene i tempi, non è nè troppo veloce nè troppo lento, e si segue bene. Tutte le attività sono spiegate nel dettaglio,con calma e chiarezza, direi che il libro è quasi superfluo.

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Ho acquistato diversi DVD con esercizi...

Ho acquistato diversi DVD con esercizi di ginnastica o fitness e di tanti questo è quello che preferisco, tant'è che ho iniziato a praticare gli esercizi suggeriti quotidianamente e già dopo pochi giorni ho visto i primi risultati, il mio corpo è ora più sciolto. Gli esercizi proposti si suddividono in 4 programmi completi di 15 minuti ciascuno (Sorgi e risplendi, Forza ed Equilibrio, Antistress, Tranquillità e distensione), così anche se il tempo è poco ci si può dedicare. Il DVD scandisce bene i tempi, non è nè troppo veloce nè troppo lento, e si segue bene. Tutte le attività sono spiegate nel dettaglio,con calma e chiarezza, direi che il libro è quasi superfluo.

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