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Data di acquisto: 01/12/2017
Utile per chi come me è all'inizio di queste pratiche
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Yoga Dinamico — Libro
Vittorio Calogero
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Descrizione
Ritrovate il benessere del corpo e della mente attraverso una pratica semplice e dinamica.
Oltre 100 esercizi per combattere lo stress e la sedentarietà e 300 illustrazioni chiare e schematiche per una comprensione immediata!
Fusione unica di yoga indiano, taoismo cinese, medicina orientale e tradizione Zen giapponese, lo yoga dinamico proposto da Vittorio Calogero – maestro dalla pluriennale esperienza – è in grado di migliorare il funzionamento degli organi interni, rinforzare la muscolatura, aumentare il senso di equilibrio, correggere rigidità e deviazioni della colonna vertebrale, attivare il sistema nervoso ed endocrino.
Se praticata con cura e regolarità, questa disciplina può produrre significativi cambiamenti e rappresentare un ineguagliabile sistema di guarigione e sviluppo personale.
Yoga dinamico da soli, in coppia e in gruppo.
In queste pagine troverete una descrizione chiara e dettagliata di esercizi correttivi, dedicati alla stimolazione delle vertebre e della vista e all’armonizzazione degli arti e del bacino; esercizi da svolgere in coppia, nei quali il compagno si trasforma in uno specchio e in un valido aiuto per l’esecuzione dei movimenti ed esercizi di gruppo, grazie ai quali ognuno potrà trarre ancora più profitto dall’esperienza collettiva.
Le numerose fotografie presenti nel testo illustrano le singole fasi degli esercizi, facilitandone comprensione ed esecuzione e rendendo lo yoga dinamico una pratica per tutti.
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Scheda Tecnica
Messina, 1934. laureato in giurisprudenza e funzionario dell'ufficio legale di una compgnia di assicurazioni, ha lasciato il suo impiego quattro decenni or sono per dedicarsi alla pratica e allo studio dello yoga. nel 1985 si è perfezionato in Yoga Dinamico dopo un tirocinio semestrale in... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 21/09/2016
scorrevole ma di poco aiuto senza un istruttore...
Data di acquisto: 26/10/2015
da associare assolutamente a un corso di yoga professionale in cui si viene seguiti di persona. il testo non è esaustivo.
Data di acquisto: 21/09/2012
provato ! veramente interessante
Data di acquisto: 05/07/2012
Libro privo di carattere e scarsamente curato sia nelle illustrazioni che nel contenuto.... nulla togliendo all'esperienza dell'autore, persona tra l'altro sensibilmente impegnata nella divulgazione del suo metodo. Mi aspettavo qualcosa di più
Data di acquisto: 05/07/2012
Il libro tratta una pratica a mio avviso non troppo in linea con lo yoga, può comunque incuriosire l'approccio magari più ginnico, più aperto a quelle persone che soffrono nel praticare nello yoga classico la staticità delle posizioni.
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