Yoga delle Emozioni — Libro

Name: Yoga delle Emozioni — Libro
Price: 14.15 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Silvia Ornaghi
ISBN: 9788844066932

Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità

Silvia Ornaghi

(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Quante volte ci sentiamo sopraffatti dalle emozioni, senza sapere come ascoltarle, contenerle o trasformarle?

Yoga delle Emozioni nasce proprio da questo bisogno profondo: fare pace con la propria interiorità, accogliere la fragilità del cuore umano e riscoprire, attraverso lo yoga, una via di integrazione e guarigione.

Non è un manuale tecnico, né un libro teorico. È un dialogo vivo e autentico tra l’energia potente dello yoga e il caos emotivo che spesso ci attraversa.

Un invito a scendere in profondità, oltre il desiderio di “stare meglio”, per cominciare a scoprire chi siamo davvero.

Non siamo fatti per reprimere le emozioni, ma per comprenderle.
Questo libro inizia da lì.

Cosa rende unico questo libro?

È scritto da una maestra di yoga con grande esperienza, capace di parlare con delicatezza e precisione al sentire del lettore
Propone un percorso pratico e accessibile, con meditazioni guidate, esercizi fisici e consigli yogici per affrontare stati d’animo specifici
Affronta emozioni complesse come ansia, apatia, paura, delusione, rabbia, senso di oppressione e attacchi di panico
Aiuta a coltivare uno spazio interiore di calma, ascolto e fiducia, senza promettere soluzioni rapide ma accompagnando un vero processo trasformativo

Leggi questo libro se...

Ti senti spesso in balia delle emozioni e cerchi uno strumento concreto per ritrovare centratura e respiro
Hai già praticato yoga e vuoi integrare l’aspetto emotivo, oppure vuoi iniziare con uno stile dolce e profondamente umano
Stai vivendo un momento di fragilità, confusione o crisi, e cerchi un approccio che unisca corpo, mente e cuore
Vuoi imparare a riconoscere e accogliere anche le emozioni più scomode, per trasformarle in consapevolezza e forza interiore
Cerchi un libro da tenere sul comodino, da aprire quando serve un consiglio pratico e una parola che risuoni

Yoga delle Emozioni è una via da vivere.

Un viaggio gentile che ci guida – con il corpo, con il respiro, con l’anima – a stare con ciò che c’è, per scoprire, con verità, ciò che siamo.

Scheda Tecnica

Marca	Demetra
Data pubblicazione	Luglio 2025
Formato	Libro - Pag 160 - 14x19,5 cm
Illustrazioni	In b/n
ISBN	8844066939
EAN	9788844066932
Lo trovi in	Libreria: #Yoga #Self Help
MCR-NR	686723

Autore

Silvia Francesca Ornaghi è diplomata presso la Scuola Insegnanti Yoga Ratna, fondata dalla maestra Gabriella Cella Al-Chamali, e fa parte dell'Associazione Nazionale Insegnanti Yoga. L'interesse originario per la psicologia freudiana l'ha portata a sviluppare lo studio delle relazioni tra il... Leggi di più...