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Data di acquisto: 03/12/2020
Seguo Sara da tanto tempo, il libro è una carezza, sono consigli su come vivere la vita con gioia e semplicità senza farsi influenzare dalla società
Yoga della Felicità - Libro + T-Shirt - Edizione Limitata — Libro
Semplici risposte della filosofia yoga ai problemi di tutti i giorni
Sara Bigatti - La Scimmia Yoga, John Kraijenbrink
Libro + T-Shirt XS
| Prezzo di listino: | € 39,50 |
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In omaggio per te!
Acquista su Macrolibrarsi il libro Yoga della Felicità di Sara Bigatti (La Scimmia Yoga) e John Kraijenbrink e riceverai in omaggio il video Yoga per Calmare la Mente per realizzare una pratica guidata insieme a Sara. Scopri di più.
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Descrizione
Il Libro
Scopri la strada yogica per la conquista della felicità!
Oggi lo yoga è molto di moda in Occidente. Quasi a ogni angolo di strada, in ogni città, c’è una scuola di yoga. Sempre più persone “praticano yoga” concentrandosi quasi esclusivamente sugli esercizi e la parte fisica (asana). Ma questa non è la vera essenza dello yoga.
Lo yoga nasce come una pratica spirituale, è un volgersi all’interno, è svadhyaya (studio del sé), è concentrazione e meditazione.
La pratica dello yoga, infatti, ti permette di:
- comprendere il funzionamento della mente al fine di riprogrammarla,
- ripulirla dai falsi concetti,
- purificarla dalle emozioni disfunzionali,
- liberarla da quell'erroneo modo di vedere il mondo che la società ci impone e che porta alla sofferenza e al dolore.
Solo così è possibile sperimentare quella felicità e quella pace interiore che noi esseri umani tanto desideriamo.
Lo yoga diventa così una strada verso la felicità.
Gli antichi yogi e il Buddha stesso lo sapevano già secoli fa: questa saggezza antica ci svela il modo in cui è finalmente possibile vivere una vita felice e in armonia.
La T-Shirt
Ci sono solo due forze al mondo.
L'amore e la paura.Tu quale scegli?
Realizzata in Cotone 100% Biologico Certificato GOTS, OCS, OEKO TEX, inchiostri atossici ed ecologici, packaging ecofriendly e processi di stampa a basso consumo energetico.
Il Cotone Biologico è la sola alternativa che limita fortemente l’utilizzo di sostanze chimiche a vantaggio di concimi e pesticidi biologici o naturali, ma oggi rappresenta solo l’1% dei 25 milioni di tonnellate di cotone prodotte annualmente. Utilizzando questa tipologia di cotone si contribuisce ad una notevole diminuzione dello spreco idrico e dell’impatto ambientale.
Anche il tuo trattamento e lavaggio deve essere responsabile: A mano o in lavatrice a 30°, girando il capo con la stampa verso l’interno ed avrai una straordinaria durata del cotone e dei colori.
Riceverai la maglietta dentro alla sua Eco-Shopper. Comoda, pratica e riutilizzabile, l'eco-shopper è composta dall’innovativo materiale GREEN PE (Polietilene Green), certificato da ASTM D6866: biopolimero, il cui etilene deriva da etanolo non proveniente dal greggio bensì dalla canna da zucchero, favorendo l’assorbimento e non l’emissione di CO2, principale componente dell’effetto serra e del “global warming”.
NB. Al momento la T-shirt è disponibile solo in modello da donna.
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Indice
Introduzione
Parte I - La mente
Parte II - L'anima
Parte III- Yoga per la mente
Parte IV - Il corpo
Parte V - Andare più in profondità nella mente
Parte VI - Torniamo al corpo
Parte VII - Acquietare la mente
Parte VIII - Come iniziare
Scheda Tecnica
Sara Bigatti è un insegnante di Yoga, autrice ed ideatrice del progetto 'La Scimmia Yoga'. Con questo progetto dal 2012 ha portato l'insegnamento dello Yoga online, permettendo a moltissimi di approcciarsi a questa scienza millenaria con semplicità ed entusiasmo. Sara ha vissuto,... Leggi di più...
John Kraijenbrink è uno yogi, massaggiatore terapeutico, blogger, amante del cibo sano e globetrotter. Viaggia per il mondo insegnando yoga in workshop, ritiri e corsi di formazione insegnanti. I suoi studenti lo chiamano "Dutch Smiling Yogi" per il suo sorriso, il suo modo di godersi la... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 27/11/2020
L’impaginazione e la maglietta sono le cose più belle del libro, seguo i corsi di Sara che sono bellissimi e ammiro molto il suo stile di insegnamento e la sua calma ma il libro è orrendo .. i contenuti sembrano un manifesto contro il capitalismo farcito da qualche bella frase ad effetto tratta dai seggi del passato e da qualche pratica che sono le uniche cose che lo rendono sopportabile ... oltre a ciò è scritto quasi interamente dal suo compagno e non a due mani come sembra dalla copertina .. mi aspettavo contenuti fluidi e rilassanti invece è tutto una polemica travestita da insegnamento mistico come se la spiritualità e la crescita interiore dovessero per forza dimostrarsi con il disprezzo verso i beni materiali .. continuo volentieri a seguire i loro meritevoli corsi joga ma di sicuro non butterò più i miei soldi per un libro scritto da loro .. conservo volentieri solo la maglietta !
Data di acquisto: 16/12/2020
Libro molto interessante, c'è molta teoria sulla filosofia dello yoga ma trasportata alla nostra vita di tutti i giorni. Ricco di consigli pratici. Sono presenti anche sezioni con gli asana per unire la teoria alla pratica. Di semplice comprensione. Carinissima anche la maglietta. é stato un regalo di natale molto apprezzato
Data di acquisto: 29/11/2020
Contentissima di aver ricevuto 'yoga della felicità" sotto l'albero di Natale. Sara e John sono fantastici e in questo libro traspare proprio tutta la loro passione ed energia. Sono alcuni mesi che pratico tutti i giorno con La Scimmia Yoga e che seguo blog e podcast di Sara e John. Ho iniziato per curiosità ma ora è una routine.
Data di acquisto: 25/11/2020
Sara ormai è diventata la mia guru, seguo volentieri i suoi progetti e chiaramente ho anche acquistato questo libro che vedo come un amico da portare sempre con sé, pieno di numerosi consigli che non sarebbe male riportare nella vita di tutti i giorni
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