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Yoga dell'Energia — Libro

La via della Gioia

Marisa Giorgini


Novità


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Descrizione

Lo Yoga dell'Energia nasce per portare quiete e ordine nell'essere, poi cerca di risvegliarne la vitalità e accrescerne la consapevolezza.

Lo Yoga dell'Energia è un percorso yogico ed evolutivo elaborato dall’autrice in 40 anni di ricerche personali ed esperienze di insegnamento: un percorso che si propone di sviluppare e armonizzare le differenti parti dell’essere, da quelle corporee a quelle più sottili e spirituali.

Le Asana, le posizioni statiche dell'Hatha Yoga, ne costituiscono la base fisica e hanno l’obiettivo di rendere:

  • più sano e flessibile il corpo;
  • più libera e completa la respirazione;
  • più calma e concentrata la mente.

Le sequenze dei “Saluti”, (“Namaskara”), le sequenze per equilibrare gli Elementi e i Chakra, e le sequenze dei Kriya del Kundalini Yoga, ne rappresentano l’azione più caratteristica sull’Energia e si concentrano sia sul risveglio e la circolazione del Prana vitale che sull’attivazione di qualità interiori.

La ricerca del contatto con la dimensione spirituale è il cuore della pratica, e parte dall’acquietamento della mente e delle emozioni fino alle tecniche meditative più efficaci per entrare in contatto con il Sé autentico.

Lo Yoga dell’Energia è, quindi, una sintesi che si fonda su sentieri Yoga di tradizione, Hatha, Tantra e Kundalini, ma li propone in modo più semplice ed essenziale senza travisarne la natura e le finalità, con il vantaggio di rendere più accessibili pratiche che sarebbero altrimenti difficilmente utilizzabili nella realtà dei nostri tempi.

Lo Yoga dell’Energia si propone di portare quiete e ordine nell’essere, risvegliarne la vitalità e accrescerne la consapevolezza.

EditoreOm Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2019
FormatoLibro - Pag 295 - 15x21 cm
Illustrazioniin bianco e nero
ISBN8832299682
EAN9788832299687
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
MCR-NR 180061


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