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Yoga che Guarisce — Libro
Lo yoga come metodo per rilassare la mente e guarire il corpo
Svami Purna
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Nella stesura di questa guida Svami Purna ha privilegiato come punto di partenza l'Hatha Yoga, lo Yoga degli esercizi fisici.
Tuttavia, nell'intento di sviluppare un programma che avesse come obiettivo finale il benessere fisico e mentale dell'individuo, il maestro yogi ha ideato anche una serie dì esercizi di respirazione, rilassamento, visualizzazione e meditazione, con consigli che toccano tanto la dieta ideale quanto l'atteggiamento da assumere rispetto alle forze negative che dall'esterno minacciano il nostro equilibrio psicologico.
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Svami Purna, discendente di una famiglia di maestri e filosofi, è, a sua volta, filosofo. Laureato in medicina, esercita la professione di psicologo. Leggi di più...
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