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Yoga a Coppie

Tecniche di incontro creativo

Mariella Castagnino



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Descrizione

Lo Yoga a coppie comprende numerose posizioni dello Hatha Yoga che si possono assumere con un'altra persona, in modo da verificarne i benefici, potenziati per entrambi; ciascuno dei due, aiutando l'altro ad assumere la posizione, gli permette di intensificarla e nello stesso tempo di rilassarsi meglio. Ciò consente di conoscere meglio se stessi: il compagno diventa lo specchio della pratica in cui appare più chiaramente la propria capacità di realizzarsi. È una esperienza di abbandono, di gioia, di unione.

L'Autrice espone origine, finalità e modalità di esecuzione dello Yoga a coppie. Elenca gli esercizi preliminari e quindi le principali posizioni dello Hatha Yoga utilizzabili nella pratica a due. Per ciascuna posizione — illustrata da foto — vengono esposte dettagliate istruzioni circa i movimenti, la loro successione e durata; a conclusione, ne sono elencati gli effetti a livello energetico, psicologico e spirituale, nonché i benefici sul piano fisico e della salute.

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneAprile 1992
FormatoLibro - Pag 143 - 17x24
ISBN882720037X
EAN9788827200377
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 22224

vive a Lavagna, dove dirige il « Laboratorio Yoga », un punto d'incontro per una crescita responsabile nella gioia e nell'armonia. Da oltre 15 anni, tramite corsi e seminari, diffonde con successo lo yoga a coppie, in particolare all'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI) che da sempre ha... Leggi di più...


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