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Yoga a Casa — Libro
Alison Leighton, Joe Taft
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Movimenti che ti portano più in profondità nel tuo corpo, ad ascoltarti intimamente e a conoscerti a fondo.
Praticare lo Yoga da soli senza la guida di un istruttore, consente di creare un modo personale di interpretare ed eseguire gli asana, magari concentrandosi di più sul respiro o su un tipo di meditazione.
Praticando a casa si può creare ed esplorare liberamente lo Yoga.
Questo manuale è dedicato a chi ha perso l’abitudine fare yoga a casa, ma desidera riprenderla. Oppure a chi si sente bloccato a causa della mancanza di varietà degli esercizi o ha già una buona pratica e desidera migliorarla. Intende ispirare un punto di partenza da cui creare uno stile di Yoga personale.
Non è una guida alle posizioni, ma piuttosto un’integrazione di quanto i praticanti hanno già appreso nei corsi avanzati o di formazione per insegnanti. È un modo per affrontare lo Yoga da una prospettiva diversa.
Riscopri anche tu il piacere e l'utilità di praticare lo Yoga da soli!
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| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Marzo 2023 |
| Formato | Libro - Pag 120 - 21x21 cm |
| ISBN | 8827232303 |
| EAN | 9788827232309 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Yoga per principianti |
| MCR-NR | 395155 |
Alison Leighton si è formata al Triyoga (il più importante centro londinese per lo yoga), è certificata dalla British Wheel of Yoga e ha insegnato a Londra. Ora risiede ad Asheville, nella Carolina del Nord. Leggi di più...
Joe Taft insegna yoga da vent’anni. Vive ad Asheville, dove tiene lezioni e corsi di formazione. Leggi di più...
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