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Vita da Yogi - Libro

Perché lo yoga può rendere tutti felici

Cristina Rapisarda Sassoon


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Descrizione


Non il solito manuale di esercizi, ma un memoir di iniziazione allo yoga. Un libro per tutti con una scrittura molto piacevole. 

L’autrice racconta, attraverso la sua esperienza di avvicinamento allo yoga, come esso possa significativamente aiutare chi lo pratica a diventare più felice.

Non è necessario fare scelte rivoluzionarie, cambiare partner o partire per terre lontane… basta imparare a prendere le cose della vita con la saggezza, l’armonia, la serenità prospettata da una visione antica di oltre tremila anni. Una saggezza che può essere applicata anche in un mondo metropolitano, globale, social.

Leggendo questo libro, e magari “ritrovandosi” anche nei casi reali raccontati dall’autrice, il lettore capirà il senso profondo dello yoga, entrerà nella sua dimensione, ne comprenderà i benefici fisici e psicologici.

Prefazione di Daniela Hamaui

  • Una felicità da condividere
  • Pillole di metodo
  • OM Shanti, la via della pace e della conoscenza
  • Il Maestro
  • Che cosa significa praticare Yoga
  • Come cambia il rapporto con il corpo
  • Lo Yoga, via di salute
  • Addio allo stress
  • Invecchiare con i muscoli e con gioia
  • Purificarsi mangiando
  • I miti bugiardi: alcol e droga
  • Verso una dimensione stabile e confortevole
  • Il corpo fisico a sostegno del cambiamento
  • Il corpo dello Yogi e il bastone di Brahma
  • La geometria e la ricerca del centro
  • Dal respiro al soffio vitale
  • La mente scimmia e la mente concentrata
  • Lui, lei, l'altra, l'altro: la mente velata
  • Etica, capacità di discriminazione e felicità
  • È bello perché è mio
  • A contatto con l'altro pensando positivo
  • Canta che ti passa
  • Praticare la non violenza
  • Ogni donna è una Madre Divina
  • Dio, fede e capacità di amare
  • La mente pura: in viaggio verso la trascendenza
  • Cambiare il mondo o cambiare noi stessi?
  • Sequenza Sampoorna Hatha Yoga

Bibliografia

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2017
FormatoLibro - Pag 144 - 14 x 21 cm
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
Cristina Rapisarda Sassoon

Cristina Rapisarda Sassoon ha conseguito numerosi diplomi, presso l’International Sivananda Yoga Vedanta Centre a New York, lo Yogi Hari’s Ashram in Florida e l’Accademia di Kriya Yoga di Lisetta Landonia in Italia. Da anni vive e lavora a Milano nel suo centro, lo Sampoorna... Leggi di più...


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