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Vincere il Mal di Schiena

Come combattere i dolori quotidiani alla schiena

Claudio Corno




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Descrizione


Tutti siamo soggetti a rischio e possibili candidati di dolori al rachide, dal momento che è quest ultimo a soffrire di più dei cattivi atteggiamenti posturali a cui sottoponiamo continuamente il nostro corpo.

Eppure nella nostra società la cultura della prevenzione è scarsamente praticata.

Questo libro illustra:

  • le posture più economiche e meno stressanti per la colonna vertebrale;
  • i movimenti corretti da compiere durante le attività quotidiane;
  • gli esercizi più idonei da utilizzare in relazione alle diverse sintomatologie;
  • i suggerimenti che possano aiutare a praticare la cultura della prevenzione.

 

 

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneFebbraio 2010
FormatoLibro - Pag 206 - 15x21
ISBN8895197331
EAN9788895197333
Lo trovi in#Mal di Schiena
MCR-NR 31106

Claudio Corno, laureato in scienze motorie, è docente di educazione fisica, masso fisioterapia, docente nei corsi e nei master di paradismorfismi e algie vertebrali organizzati dalla scuola di professione fitness. Leggi di più...


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