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Acquistato il 17/03/2024
Iyengar riesce a spiegare in modo chiaro come il respiro influenzi non solo il corpo, ma anche la mente e lo spirito. Non è una lettura leggera - è tecnica, dettagliata, quasi scientifica nel modo in cui analizza ogni aspetto del pranayama - ma è proprio questo che me l’ha fatto amare. Non è solo una serie di esercizi: è una vera e propria filosofia del respiro, con un approccio serio e profondo. Ideale se vuoi andare oltre lo yoga “da palestra” e immergerti davvero in una pratica trasformativa.
Acquistato il 01/08/2023
Lettura fondamentale per aspiranti insegnanti e non, per un approccio sicuro e preciso all'arte del pranayama. Le descrizioni sono chiare, e le immagini aiutano ad orientarsi. Si legge in modo molto scorrevole e lo si può anche considerare come un manuale da aprire e leggere all'occorrenza.
Acquistato il 07/01/2022
Un libro ben scritto e molto tecnico ricco di illustrazioni e contenuti. Ottimo sia per chi si avvicina a questo mondo sia per chi vuole approfondire
Acquistato il 04/04/2020
Un manuale completo ed utilissimo, ne avevo sentito parlare bene e volevo acquistarlo già da un po’, ogni volta che ho un dubbio lo consulto. Consigliatissimo.
Acquistato il 01/02/2018
Molto descrittivo, si parte dall'ABC, dall'anatonia della respirazione, dai concetti fondamentali di yama e niyama.. esercizi pratici, la pratica quotidiana a cosa porta, i benefici.. insomma sono soddisfatta del libro e penso pochi riuscirebbero a speigare cosi bene il pranayama.
Acquistato il 30/05/2013
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