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Data di acquisto: 17/03/2024
Iyengar riesce a spiegare in modo chiaro come il respiro influenzi non solo il corpo, ma anche la mente e lo spirito. Non è una lettura leggera - è tecnica, dettagliata, quasi scientifica nel modo in cui analizza ogni aspetto del pranayama - ma è proprio questo che me l’ha fatto amare. Non è solo una serie di esercizi: è una vera e propria filosofia del respiro, con un approccio serio e profondo. Ideale se vuoi andare oltre lo yoga “da palestra” e immergerti davvero in una pratica trasformativa.