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Superare l'Ansia — Libro
Mantenere il self-control nel lavoro e nella vita
Paolo Boschi, Lucia Sprugnoli
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Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci.
Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire.
Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.
Spesso acquistati insieme
| Marca | De Vecchi Edizioni |
| Data pubblicazione | Giugno 2010 |
| Formato | Libro - Pag 159 - 14,5x19,5 |
| ISBN | 884128630X |
| EAN | 9788841286302 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Self Help |
| MCR-NR | 34547 |
Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità,... Leggi di più...
Lucia Sprugnoli lavora come psicologa e Firenze e insegna psicologia della comunicazione. Leggi di più...
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