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Stabilità e Benessere - La Sequenza di Pavanamukta-Asana - Parte II — Libro

Lorenza Ferraguti




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Descrizione

Questa seconda serie di pavanamukta-àsana ha lo scopo di rinforzare il sistema digestivo ed eliminare i blocchi di energia nell'area addominale ed è in particolar modo indicata per chi soffre di problemi legati alla digestione, disturbi dell'alimentazione (quali mancanza di appetito, obesità, diabete) o relativi all'apparato riproduttivo o, infine, al sistema circolatorio.

Queste pratiche sono molto utili per chi ha una vitalità ridotta, in quanto migliorano il flusso energetico nel corpo, attivano i polmoni e ottimizzano la funzionalità endocrina.

Con l'esecuzione di questa serie, sviluppando la consapevolezza del movimento, della pressione intra-addo-minale e dell'allungamento dei muscoli, si ottiene un immediato stato di benessere, dovuto alla stabilità del corpo raggiunta attraverso una pratica consapevole che comporta la ritrazione della mente dagli oggetti esterni.

Editore Magnanelli
Data pubblicazione Maggio 2014
Formato Libro - Pag 59 - 11,5x17
ISBN 8881561689
EAN 9788881561681
Lo trovi in Libri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Manuali Yoga
MCR-NR 79540

Lorenza Ferraguti ha approfondito lo studio dello yoga in India con diversi maestri, seguendo gli insegnamenti di Paramahansa Satyananda e ha sperimentato le tecniche di panchakarman e shatkarman con S.V. Govinda. Sulla base della sua lunga esperienza, ha elaborato il Sagar Yoga®, un metodo... Leggi di più...

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