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Stabilità e Benessere - La Sequenza di Pavanamukta-Asana - Parte II — Libro

Lorenza Ferraguti



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Descrizione

Questa seconda serie di pavanamukta-àsana ha lo scopo di rinforzare il sistema digestivo ed eliminare i blocchi di energia nell'area addominale ed è in particolar modo indicata per chi soffre di problemi legati alla digestione, disturbi dell'alimentazione (quali mancanza di appetito, obesità, diabete) o relativi all'apparato riproduttivo o, infine, al sistema circolatorio.

Queste pratiche sono molto utili per chi ha una vitalità ridotta, in quanto migliorano il flusso energetico nel corpo, attivano i polmoni e ottimizzano la funzionalità endocrina.

Con l'esecuzione di questa serie, sviluppando la consapevolezza del movimento, della pressione intra-addo-minale e dell'allungamento dei muscoli, si ottiene un immediato stato di benessere, dovuto alla stabilità del corpo raggiunta attraverso una pratica consapevole che comporta la ritrazione della mente dagli oggetti esterni.

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Marca Magnanelli
Data pubblicazione Maggio 2014
Formato Libro - Pag 59 - 11,5x17
ISBN 8881561689
EAN 9788881561681
Lo trovi in Libreria: #Yoga
MCR-NR 79540

Lorenza Ferraguti ha approfondito lo studio dello yoga in India con diversi maestri, seguendo gli insegnamenti di Paramahansa Satyananda e ha sperimentato le tecniche di panchakarman e shatkarman con S.V. Govinda. Sulla base della sua lunga esperienza, ha elaborato il Sagar Yoga®, un metodo... Leggi di più...

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ELENA F.

Recensione del 10/09/2022

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 06/07/2022

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