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Smart Yoga - Libro

Tecniche e posture per appassionarsi e migliorare sempre

Martina Rando, Martina Sergi




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Descrizione

Iniziare a praticare lo yoga, subito: con questo manuale illustrato delle yogastar Two Martinas ora è possibile approcciare questa antica disciplina anche da zero, senza farsi frenare da fumosi e complicati dettami teorici, ma iniziando a divertirsi e sentirsi meglio a partire da... ora!

Tutti gli asana principali sono illustrati per capire subito la posizione, e corredati da istruzioni ben precise su cosa fare e soprattutto non fare per raggiungere l'equilibrio perfetto senza farsi male. Martina R. e Martina S. ci accompagnano poi a imparare le sequenze più celebri e ad approfondire esercizi per specifiche parti del corpo. Da oggi lo yoga è davvero per tutti.

EditoreBUR
Data pubblicazioneSettembre 2018
FormatoLibro - Pag 200 - 14 x 21,5
ISBN8817103500
EAN9788817103503
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 152642


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