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Shirsasana - Benefici Pisco-fisici — Libro

Cristina De Marchis




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Descrizione

Baddha Hasta Shirsasana è una posizione invertita e complessa che non la si trova nei testi di riferimento Yoga “Hatha Yoga Pradipika” e “Shiva Samhita”, in quanto per la sua difficoltà di esecuzione veniva insegnata e spiegata esclusivamente e direttamente dal Guru all’allievo.

Essendo una posizione inversa ne consegue un maggiore afflusso del sangue alla testa, si determina una maggiore stimolazione della ghiandola Pituitaria, si aumenta la produzione di determinati ormoni e si migliora la funzionalità della tiroide.

La frequenza cardiaca rallenta ed il respiro più profondo e lento portano al rilassamento ed alla meditazione.

In particolare, in tale Asana, oltre alla stimolazione dei chakra in generale, si sollecita fortemente il Sahasrara Chakra posizionato sulla sommità della nuca che, unitamente al risveglio e produzione di energia Kundalini, permette allo lo yogi di realizzare il Samadhi (raggiungimento della beatitudine).

In questa posizione, all’Amrita Bindu, nettare dell’immortalità depositato in Lalana, viene preclusa la discesa in Agni dove si consumerebbe bruciandosi, vanificandone i benefici.

EditoreOm Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2018
FormatoLibro - Pag 44 - 14,5x21
ISBN8899450684
EAN9788899450687
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Manuali Yoga
MCR-NR 152540
Cristina De Marchis

Cristina De Marchis, romana. Nel 1997 abbandona la carriera di farmacista per dedicarsi esclusivamente all’ “Ashtanga Vinyasa Yoga”. Formata e certificata insegnante di livello avanzato di Ashtanga presso la scuola di Giuliano Vecchié secondo la tradizione di Manju... Leggi di più...


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