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Rilassati e Respira - Libro + CD Audio

Esercizi di mindfulness per ragazzi e genitori

Eline Snel




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Descrizione


Il secondo libro di Eline Snell si rivolge ai ragazzi adolescenti e ai loro genitori.

Essere genitori di un teenager è un compito difficilissimo, soprattutto di questi tempi. L'adolescenza è infatti un'età problematica e complessa, disturbata da grandi cambiamenti e spesso resa più difficile dall'atteggiamento dei genitori che fanno una gran fatica a capire alcune dinamiche ed entrano in aperto conflitto con i loro figli.

Eline Snell propone in questo libro semplici pratiche di mindfulness rivolte ai genitori e ai ragazzi per imparare ad avere più consapevolezza, rimanere nel “qui ed ora” senza rimuginare troppo sul passato o farsi prendere da ansie relative al futuro, cercando di essere sempre positivi, ottimisti. L'autrice offre ai genitori trucchi e consigli per creare con i propri ragazzi un legame fatto di compassione, fiducia, empatia e ascolto reale.

Il volume è arricchito da un CD di meditazioni guidate, che costituiscono uno strumento semplice ma di grande efficacia, in grado di procurare benefici sorprendenti e immediati sia ai ragazzi sia ai loro genitori.

Perché acquistare questo libro?

  • Un approccio step by step in funzione dei problemi specifici.
  • Meditazioni diverse, per genitori e ragazzi.
  • Le tracce sono ascoltabili con mp3 o smartphone.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2017
FormatoLibro - Pag 144 - 14 x 21 cm
AllegatoCon CD audio
Lo trovi in#Mindfulness #Guide per genitori ed educatori

Eline Snel, è appassionata di cucina naturale e vegetariana e ha scritto molti libri sull'argomento Mindfulness. Leggi di più...

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