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semplici pratiche meditative per portare l'attenzione sul momento attuale, adattabili anche sugli adulti.
Respira insieme all'Orso — Libro
Calma, concentrazione ed energia positiva, 30 momenti di mindfulness
Kira Willey, Anni Betts
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Descrizione
Tutti vogliamo portare più calma nelle nostre vite. Vogliamo essere più concentrati e sentirci più positivi.
La mindfulness è la chiave per farlo accadere. Ed è importante tanto negli adulti, quanto nei bambini per stargli accanto nel momento delicato della crescita.
Attraverso esercizi semplici e divertenti, questo libro guida i bambini (e non solo) per aiutarli a rilassarsi, a concentrarsi meglio, a sviluppare la propria immaginazione, ma anche a prendere sonno più facilmente, ad alleviare le preoccupazioni, a gestire l'ira, e più in generale, a diventare più pazienti e consapevoli di sé e degli altri.
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| Marca | Il Castoro |
| Data pubblicazione | Maggio 2018 |
| Formato | Libro - Pag 84 - 19 x 23 cm |
| Illustrazioni | Con i disegni a colori di Anni Betts |
| Formato copertina | cartonato |
| Età consigliata | Dai 5 anni |
| ISBN | 8869663167 |
| EAN | 9788869663161 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness |
| MCR-NR | 152502 |
Kira Willey è una musicista ed esperta di yoga per bambini. Insegna yoga e mindfulness ai bambini attraverso la sua musica, e con i suoi corsi ha ottenuto numerosi premi e riconoscimenti. Inoltre tiene seminari per genitori e insegnanti. Leggi di più...
Anni Betts è un'illustratrice americana. Crea vivaci disegni per libri, riviste, pubblicità, biglietti di auguri e altro ancora. Originaria dell' Illinois, ora vive in Inghilterra nella storica città di Durham, in Inghilterra. Leggi di più...
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Recensioni verificate dei clienti
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Recensioni dei clienti
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Data di acquisto: 07/12/2025
Non solo per bambini, questo libro è una raccolta di esercizi semplici alla portata di tutti per riconnettersi con il qui e ora, recuperando a secondo della scelta della pratica, calma, concentrazione, energia, immaginazione o relax. Illustrazioni molto curate e seppur colorate non invasive, e l'autrice del testo, Kira Willey, è una garanzia in questo settore
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Data di acquisto: 03/01/2025
Libro molto carino, le illustrazioni sono molto belle. L’ho utilizzato insieme ai miei figli, ma a mio parere è un po’ ripetitivo. Manca forse anche un po’ di connessione con le emozioni.
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Data di acquisto: 07/09/2024
Buon libro per avvicinare i più piccoli alla meditazione e alla gestione delle emozioni attraverso il respiro , semplice con belle illustrazioni
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