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Data di acquisto: 22/08/2024
Un libro che stavo cercando da tempo, nel bellissimo mondo yoga ricco e complesso, e nello stesso tempo per tutti, finalmente l'ho trovato. Grazie
Pranayama — Libro
Esercizi e tecniche di respirazione
Swami Kuvalayananda
| Prezzo di listino: | € 20,00 |
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Descrizione
Dalla saggezza dell’India antica e contemporanea, un preziosissimo manuale di Pranayama, la sofisticata tecnica di controllo del respiro che lo yoga promuove come importante mezzo di guarigione.
In questa guida completa e adatta a tutti i praticanti, Kuvalayananda descrive nei dettagli le posizioni e tutti i principali Pranayama, indicandone i benefici per il nostro organismo, in particolare per i sistemi nervoso, endocrino, respiratorio, circolatorio e digestivo.
Il manuale contiene anche:
- un corso di cultura fisica yoga, completo di tanti importanti suggerimenti;
- il glossario con la traduzione dei termini sanscriti e fondamentali informa-zioni anatomiche e fisiologiche utili per la pratica;
- disegni e foto originali dell’epoca.
“I veggenti yogici dell’antica India consideravano il Pranayama come l’esercizio in grado di rendere sommamente sano ogni processo vitale. Alla luce della nostra esperienza, possiamo dire con sicurezza che nessun altro esercizio fisico può avere neanche un centesimo dell’efficacia del Pranayama”.
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Indice
Prefazione (Sw. Kuvalayananda)
Prefazione (O. P. Tiwari)
- Respirazione
- Asana adatti al pranayama
- Pranayama in generale
- Ujjayi
- Kapalabhati
- Bhastrika
- Suryabedhana
- Sitkari
- Sitali
- Brahmari
- Murccha
- Plavini
- Valori fisiologici e spirituali del pranayama
- Appendice I
- Appendice II
- Appendice III
Note
Glossario
Indice delle illustrazioni
Scheda Tecnica
| Marca | Macro |
| Nuova edizione | Seconda ediz. - Marzo 2024 |
| Data 1a pubblicazione | Marzo 2016 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 14,5x21 cm |
| ISBN | 8828538392 |
| EAN | 9788828538394 |
| Lo trovi in | Libreria: #Tecniche di Respiro #Yoga |
| MCR-NR | 496849 |
Approfondimenti
Swami Kuvalayananda (30 agosto 1883 - 18 aprile 1966) fu un grande esponente dello yoga scientifico e fondatore e direttore del Kaivalyadhama-Shreeman-Madhava Yoga-Mandira Samiti, l’istituto di ricerca sullo yoga di Lonavla, Poona in India. Ha iniziato la sua ricerca pionieristica sulle basi... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 26/04/2022
Un libro che non può mancare a chi pratica yoga! Dopo qualche lezione di pranayama dopo gli asana ho deciso di approfondire e questo libro è ciò che cercavo!
Data di acquisto: 05/06/2020
Speravo di trovare indicate con maggiore chiarezza le tecniche di respirazione
Data di acquisto: 28/12/2019
Un libretto eccezionale. Descrive, illustra, spiega molte tecniche, i benefici e le avvertenze. Per principianti ma non solo. Chiarissima guida anche per i non addetti.
Data di acquisto: 28/11/2019
Insieme a quello di Iyengar un libro che ti sostiene e aiuta nella comprensione del pranayama. Esso diventa fondamentale nella vita, non ci si può più fare a meno.
Data di acquisto: 03/11/2017
Un buon manuale sul pranayama. Fratello di "Asana" ne completa i contenuti.
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