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Piccolo Yoga — Libro

Come creare lezioni di yoga per bambini da 5 a 11 anni - Con giochi, esercizi e favole per crescere - Contiene oltre 200 immagini a colori

Clemi Tedeschi




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Descrizione

Favorire il silenzio interiore, la concentrazione, la visualizzazione, il controllo del respiro, la socializzazione, la memoria, l’autostima, la propensione per l’ordine, l’equilibrio caratteriale dei nostri bambini… sembra un sogno! Eppure questi sono i risultati che si possono raggiungere con l’utilizzo di questo manuale per l’insegnamento dello yoga ai più piccini.

Esso è fondato sull’esperienza ventennale di una maestra e insegnante di yoga che ha fuso in maniera eccellente l’educazione alla pace e all’ambiente con la pratica millenaria dello yoga adatta al mantenimento della salute e dell’equilibrio psicofisico.

Una panoramica eccellente di spunti per l’animazione, piccoli spettacoli e danze congiunti a divertenti esercizi di respirazione e a numerose rappresentazioni favolistiche e teatrali di tipo educativo. E poi ancora giochi di distensione, esercizi di rilassamento, esercizi per lo sviluppo della creatività, dell’agilità e del ritmo.

Piccolo Yoga è uno strumento unico, pratico e chiaro per creare lezioni di yoga coinvolgenti e divertenti per bambini dai 5 agli 11 anni.

Dai riti di apertura a quelli di chiusura, attraverso giochi, posizioni e meditazioni, il libro permette di strutturare la lezione nei minimi particolari sia per principianti che per piccoli yogi esperti. Per insegnanti di yoga, ma non solo, anche per educatori o genitori che vogliono praticare yoga con i propri figli in casa o in altri contesti. 

Lo yoga porta innumerevoli benefici ai bambini:

  • promuove la crescita di individui consapevoli di sé, delle proprie relazioni e la trasmissione di valori universali
  • permette la prevenzione di vizi posturali
  • aiuta i piccoli a fronteggiare le emozioni negative, lo stress e l’ansia
  • favorisce calma, serenità e autostima
  • accresce la capacità di attenzione, concentrazione e ritenzione di informazioni
  • influisce positivamente sull'apprendimento scolastico
  • migliora la capacità di superare frustrazioni (capacità di resilienza)
  • aiuta a conoscere meglio se stessi
  • migliora le relazioni fra genitori e figli.

Piccolo Yoga è la prima guida completa di yoga per l’età evolutiva e contiene:

  • riflessioni teoriche e consigli pratici per gli educatori
  • rituali di apertura e chiusura
  • giochi preparatori
  • favole con asana
  • giochi di respiro
  • tracce per dialoghi e riflessioni in condivisione
  • tecniche di concentrazione
  • esercizi di rilassamento fisico, con visualizzazioni e con fiabe
  • schede didattiche per “assemblare” le singole attività in un programma pluriennale graduato per età e livelli.

Le ricche sequenze fotografiche rendono il libro di facile consultazione anche ai più piccoli.

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2016
FormatoLibro - Pag 152 - 17x24
NoteIllustrato a colori
ISBN8893192071
EAN9788893192071
Lo trovi inLibri: #Salute dei bambini #Libri sullo Yoga
Ayurveda: #Yoga e ayurveda
Yoga e Meditazione: #Bambini e Yoga
MCR-NR 3697
Clemi Tedeschi

Clemi Tedeschi è insegnante di yoga da 30 anni. Ha raccolto un’esperienza pluriennale nel mondo infantile come maestra elementare e insegnante di yoga. La conoscenza profonda dei bambini si riflette in questo libro, che non è solo un manuale di yoga, ma uno strumento di crescita consapevole.... Leggi di più...

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