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Edizioni Centro Studi Erickson S.p.A.
Via del Pioppeto, 24
38121 Trento
ITALIA
Paura di Sentire — Libro
Come gestire il "pericolo" delle emozioni
Michele Giannantonio
| Prezzo: | € 13,50 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Descrizione
Il lavoro quotidiano come psicoterapeuta mi ha gradualmente portato a rendermi conto che spesso le persone si trovano bloccate nei confronti di un problema a causa, innanzitutto, delle loro emozioni, e delle difficoltà che hanno nel gestirle.
A volte, certamente, le emozioni sono davvero intense e potenzialmente destabilizzanti, ma nella maggior parte dei casi il punto fondamentale è un altro.
Il vero problema di molte persone, infatti, è che una parte fondamentale delle loro energie viene utilizzata per non sentire le loro emozioni; nasconderle, camuffarle, magari diventando iper-razionali, illudendosi con ciò di avere il controllo di qualunque cosa possa accadere o sia accaduta.
In altri casi, la vita viene impostata con frenesia, in modo da non potersi mai veramente fermare, per ascoltarsi, e quindi per accogliere le proprie emozioni.
Questo libro conduce il lettore attraverso i mille modi che utilizziamo per distorcere e tradire le nostre emozioni.
Attraverso strategie provenienti dalla psicoterapia sensomotoria e dalle pratiche di mindfulness, si suggeriscono chiavi di lettura ed esercizi pratici per diventare più padroni delle sensazioni fisiche, del corpo e del nostro mondo emotivo, imparando ad affrontare quello che ci spaventa in modo graduale ed efficace.
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Scheda Tecnica
| Marca | Erickson
|
| Data pubblicazione | Gennaio 2012 |
| Formato | Libro - Pag 128 |
| ISBN | 8859000459 |
| EAN | 9788859000457 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie |
| MCR-NR | 73254 |
Michele Giannantonio è Psicologo e Psicoterapeuta. Si occupa da 20 anni di psicotraumatologia e, insieme a Maria Puliatti, ha introdotto in Italia la Psicoterapia Sensomotoria. è supervisore e facilitatore EMDR, Assistente in Psicoterapia Sensomotoria, curatore dei siti internet... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 01/02/2016
Un libro meraviglioso, non vedo l'ora di finirlo per comprare anche "Mi vado bene", anche se avrei già tanti altri libri in lista di attesa, ma questo autore è eccezionale !! Come recensione c'è poco da scrivere: è un libro ideale per chi è disconnesso con le proprie emozioni e con le proprie sensazioni corporee, e di conseguenza questi blocchi e questa disconnessione (che poi è una disconnessione da sé stessi...) lo fanno sentire sempre teso, stressato nervoso o depresso. Già l'aspetto descrittivo del libro è entusiasmante, ma poi l'autore aggiunge anche esercizi PRATICI molto semplici ma fondamentali da fare per rimettersi in contatto con emozioni e sensazioni rimosse, dimenticate o represse, secondo il criterio sacrosanto (e confermato da tutti i grandi libri di psicologia che ho letto) che dietro ogni malessere e ogni infelicità c'è sempre dietro qualcosa di rimosso, di non integrato, di scacciato fuori dalla propria consapevolezza. Consiglio: non pensate di leggerlo in breve tempo: va digerito pag.x pag.
scusate tanto l'errore/orrore di italiano: "disconnesso DALLE proprie emozioni e DALLE proprie sensazioni corporee"
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