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Edizioni Centro Studi Erickson S.p.A.
Via del Pioppeto, 24
38121 Trento
ITALIA
Paura di Sentire — Libro
Come gestire il "pericolo" delle emozioni
Michele Giannantonio
| Prezzo: | € 13,50 |
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Descrizione
Il lavoro quotidiano come psicoterapeuta mi ha gradualmente portato a rendermi conto che spesso le persone si trovano bloccate nei confronti di un problema a causa, innanzitutto, delle loro emozioni, e delle difficoltà che hanno nel gestirle.
A volte, certamente, le emozioni sono davvero intense e potenzialmente destabilizzanti, ma nella maggior parte dei casi il punto fondamentale è un altro.
Il vero problema di molte persone, infatti, è che una parte fondamentale delle loro energie viene utilizzata per non sentire le loro emozioni; nasconderle, camuffarle, magari diventando iper-razionali, illudendosi con ciò di avere il controllo di qualunque cosa possa accadere o sia accaduta.
In altri casi, la vita viene impostata con frenesia, in modo da non potersi mai veramente fermare, per ascoltarsi, e quindi per accogliere le proprie emozioni.
Questo libro conduce il lettore attraverso i mille modi che utilizziamo per distorcere e tradire le nostre emozioni.
Attraverso strategie provenienti dalla psicoterapia sensomotoria e dalle pratiche di mindfulness, si suggeriscono chiavi di lettura ed esercizi pratici per diventare più padroni delle sensazioni fisiche, del corpo e del nostro mondo emotivo, imparando ad affrontare quello che ci spaventa in modo graduale ed efficace.
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| Marca | Erickson
|
| Data pubblicazione | Gennaio 2012 |
| Formato | Libro |
| ISBN | 8859000459 |
| EAN | 9788859000457 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie |
| MCR-NR | 73254 |
Michele Giannantonio è Psicologo e Psicoterapeuta. Si occupa da 20 anni di psicotraumatologia e, insieme a Maria Puliatti, ha introdotto in Italia la Psicoterapia Sensomotoria. è supervisore e facilitatore EMDR, Assistente in Psicoterapia Sensomotoria, curatore dei siti internet... Leggi di più...
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Acquistato il 01/02/2016
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