+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-18, Sab 08-12

Mindfulness — Libro

Al di la del pensiero, attraverso il pensiero + tredici tracce audio di meditazioni guidate

Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale




Prezzo di listino: € 45,00
Prezzo: € 42,75
Risparmi: € 2,25 (5 %)
Prezzo: € 42,75
Risparmi: € 2,25 (5 %)

  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 54 ore 48 minuti.
    Consegna stimata: Martedì 7 Luglio
  • Guadagna punti +43

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 54 ore 48 minuti.
    Consegna stimata: Martedì 7 Luglio
  • Guadagna punti +43

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Descrizione

"La mindfulness è l'aspetto centrale delle pratiche buddhiste di meditazione, ma la sua essenza è universale.

Indica un affinamento della capacità di prestare attenzione, di avere una consapevolezza costante e penetrante, e di lasciar emergere una facoltà intuitiva che va al di là del pensiero sebbene possa essere formulata attraverso il pensiero.

La pratica della mindfulness si presta dunque ottimamente a quella sintesi con la terapia cognitiva che questo volume propone.

"Sebbene esistano molti metodi e molte tecniche per coltivarla, la mindfulness non è una tecnica o un metodo, ma può essere definita un modo di essere o un modo di vedere che comporta un "tornare in sè", in tutti i significati dell'espressione.

Implica il riuscire a diventare più intimi con la propria esperienza attraverso l'esercizio sistematico dell'autosservazione, con una sospensione intenzionale dell'impulso a definire, valutare e giudicare l'esperienza.

Offre in tal modo molteplici opportunità di superare il ricorso automatico a reazioni emozionali e a processi di pensiero inveterati e perlopiù indiscussi."

EditoreBollati Boringhieri
Data pubblicazioneSettembre 2014
FormatoLibro - Pag 424 - 15,5x23,5
ISBN8833958604
EAN9788833958606
Lo trovi inLibri: #Mindfulness #Meditazione
Yoga e Meditazione: #Tecniche di meditazione
MCR-NR 85153

Zindel V. Segal è professore di Psichiatria e psicologia all'Università di Toronto, dove dirige la sezione di terapia cognitiva del Center for Addiction and Mental Health. È socio fondatore della Academy of Cognitive Therapy. Leggi di più...

J. Mark G. Williams è professore di Psicologia clinica all'Università del Galles, dove dirige lo Institute of Medical and Social Care Research. E socio fondatore della Academy of Cognitive Therapy. Leggi di più...

John D. Teasdale lavora all'Università di Cambridge presso la Medical Research Council's Cognition and Brain Sciences Unit. E membro della British Academy e della Academy of Medical Sciences, e socio fondatore della Academy of Cognitive Therapy. Leggi di più...

Dello stesso autore


Ritrovare la Serenità + CD Audio — Libro

(1)

€ 22,80 € 24,00 (5%)

Vedi tutte le pubblicazioni

Spesso acquistati insieme


Mindfulness e Cervello — Libro

€ 27,55 € 29,00 (5%)

Il Potere dell'Intenzione — Libro

(14)

€ 17,10 € 18,00 (5%)

Ritrovare la Serenità + CD Audio — Libro

(1)

€ 22,80 € 24,00 (5%)

L'arte di Imparare da Ogni Cosa — Libro

(2)

€ 11,40 € 12,00 (5%)

Intelligenza Emotiva — Libro

(19)

€ 11,40 € 12,00 (5%)

La Meditazione come Medicina — Libro

(2)

€ 10,45 € 11,00 (5%)


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.