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Mindfulness - Una terapia per Tutti - Libro

Guida alla meditazione di consapevolezza

Antonella Montano


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Descrizione


Sono in questo volume i principi e la pratica della mindfulness, la "terza onda" della terapia cognitiva e comportamentale, a cavallo tra una delle più antiche e autorevoli pratiche di meditazione e la più avanzata ricerca scientifica.

Nel corso degli ultimi anni, la mindfulness è stata integrata nei modelli e nelle tecniche della terapia cognitiva. Sono stati elaborati diversi trattamenti, strutturati e validati empiricamente, basati sulla meditazione e applicati con successo in un'ampia gamma di disturbi fisici e mentali: dolore cronico, psoriasi, stress, ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, ecc.

Questo libro descrive in modo semplice come funziona la mindfulness e come si pratica.

Ciò fa di quest'opera una guida pratica per coloro che vogliano avvicinarsi, passo dopo passo, alla mindfulness, ed un manuale di riferimento per gli psicoterapeuti.

EditoreEcomind
Data pubblicazioneGennaio 2007
FormatoLibro - Pag 176 - 13x21
Nuova RistampaAprile 2017
Lo trovi in#Mindfulness #Manuali di psicologia #Meditazione
Antonella Montano

Antonella Montano Antropologa–psicoterapeuta, è Direttrice dell'Istituto A.T. Beck di Roma. È docente e supervisore AIAMC (Associazione Italiana di Analisi e Modifi cazione del Comportamento), docente presso la Scuola di Specializzazione in Psicologia del Ciclo di Vita... Leggi di più...

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