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Mindfulness in Pratica — Libro
Ken. A. Verni
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Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità.
Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com’è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno.
Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata.
Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.
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| Marca | Demetra |
| Data pubblicazione | Novembre 2023 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 24x17 cm |
| Illustrazioni | Illustrazioni a colori di Trina Dalziel |
| Note | Traduzione dall'inglese a cura di Emanuela Bosà |
| ISBN | 8844077256 |
| EAN | 9788844077259 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione #Mindfulness #Mindfulness |
| MCR-NR | 430870 |
Ken. A. Verni è allievo di Jon Kabat-Zinn. Pratica e insegna la mindfulness da oltre vent'anni. Ha fondato e dirige il New Jersey Center for Mindful Awareness negli Stati Uniti. Leggi di più...
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