+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-18:00

Mindfulness in 5 Minuti — Libro

Pratiche informali di ordinaria felicità

Nicoletta Cinotti




Prezzo: € 9,90

1 visitatore ha richiesto di essere avvisato

Prodotti simili

1 visitatore ha richiesto di essere avvisato

Prodotti simili

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

La consapevolezza del respiro e del corpo, praticare il “qui e ora”, il grounding, vale a dire il “radicamento”, e molto altro: con il termine mindfulness si intende solitamente un ampio insieme di pratiche che aiutano la persona a vivere meglio, ad avere più energia e concentrazione, ad alleviare fenomeni quali stress, nervosismo, insonnia, favorendo inoltre il rilassamento, e quindi una migliore qualità della vita.

Non si tratta della “panacea per tutta i mali”, ma di consigli, suggerimenti, esercizi e meditazioni che aiutano a cambiare punto di vista, ritrovando la consapevolezza del sé e di ciò che ci circonda.

Questo libro, in un modo agile e pratico, “racconta” la mindfulness grazie a testi e a esercizi per la pratica, e grazie alla competenza di una psicoterapeuta e analista bioenergetica dalla comprovata esperienza. Come sempre, in pieno stile “5 minuti”, contenuti di qualità e approfonditi, esposti in modo immediato e sempre comprensibile.

EditoreGribaudo Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2020
FormatoLibro - Pag 256 - 13x18 cm
Illustrazioni100 circa
ISBN8858026780
EAN9788858026786
Lo trovi inLibri: #Mindfulness
MCR-NR 180577
Nicoletta Cinotti

Nicoletta Cinotti è una psicoterapeuta bioenergetica con una passione per la meditazione. Medita da quando aveva venti anni, prima con la meditazione Siddha Yoga e poi con la Mindfulness e la tradizione Vipassana Theravada. L’incontro con la Mindfulness ha profondamente cambiato... Leggi di più...

Dello stesso autore


Scrivere la Mente — Libro

€ 13,52 € 15,90 (15%)

Vedi tutte le pubblicazioni


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Saponi e Detersivi Naturali — Libro

(114)

€ 11,39 € 13,40 (15%)

Bésame Mucho — Libro

(67)

€ 15,73 € 18,50 (15%)

La Felicità fa i Soldi — Libro

(63)

€ 14,03 € 16,50 (15%)

Sirt, La Dieta del Gene Magro — Libro

(3)

€ 7,43 € 9,90 (25%)

Il Super Senso — Libro

(1)

€ 15,30 € 18,00 (15%)

Vaccini Si o No? - Nuova edizione — Libro

(1)

€ 9,78 € 11,50 (15%)

Ama e Arricchisci Te Stesso — Libro

€ 11,82 € 13,90 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.