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Mindfulness in 21 Giorni — Libro
La sfida per imparare a vivere qui e ora
Gill Hasson
| Prezzo di listino: | € 16,00 |
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Acquistati insieme
Come puoi essere davvero cosciente e coinvolto nel momento presente?
Mindfulness in 21 giorni combina il metodo alternativo e stimolante del pensiero consapevole con un programma dettagliato di meditazione della durata di tre settimane.
Lungo questo cammino, l’autrice ti accompagnerà alla scoperta di te stesso e del mondo che ti circonda, dimostrando come la mindfulness sia molto più di una forma di meditazione: è uno stato mentale, una modalità dell’essere, un atteggiamento positivo che ti aiuta a raggiungere la calma interiore, a cambiare prospettiva rispetto ai problemi che ti affliggono e a vincere piccole e grandi sfide quotidiane.
Giorno dopo giorno, apprenderai nuove tecniche di respirazione ed esercizi di meditazione che ti guideranno verso un approccio pratico alla vita e uno sguardo più aperto al mondo.
Al termine delle tre settimane non potrai più farne a meno.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Mimesis |
| Data pubblicazione | Aprile 2023 |
| Formato | Libro - Pag 198 - 14x21 cm |
| ISBN | 8857599280 |
| EAN | 9788857599281 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Meditazione |
| MCR-NR | 427664 |
Gill Hasson insegna sviluppo personale e professionale all'Università del Sussex e tiene corsi di formazione per operatori sociali, giovani che si affacciano sul mondo del lavoro, insegnanti e genitori. Leggi di più...
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