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Data di acquisto: 14/03/2024
un libro che sinceramente mi ha stupito. chiaro e scorrevole che mi ha fatto incuriosire davvero tanto sul tema. metterò in pratica le cose lette e sono sicura che avranno un piacevole beneficio sui miei stati d'animo.
Meditazioni sui 7 Chakra — Libro
Per attivarli e risvegliare l'energia vitale. Con QR Code
Consuleo C. Casula
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Descrizione
Un libro e una meditazione guidata che introducono alla conoscenza dei chakra e al loro straordinari potere energetico.
"Conosci te stesso" e "Niente in eccesso", recitava l'oracolo di Delfi. A dimostrazione del fatto che fin dall'antichità è diffusa la percezione di quanto sia importante essere consapevoli dei propri moti interni e governare i propri comportamenti.
Conoscere le nostre sensazioni, emozioni, pensieri, cosi come i nostri progetti, azioni e valori, contribuisce a renderci responsabili di ciò che facciamo e diciamo, e a infondere più armonia e più coerenza nel nostro modo di vivere.
La consapevolezza della nostra natura, della cultura cui apparteniamo e della quale siamo plasmati, ci porta ad adottare comportamenti appropriati alla nostra identità e ai contesti spazio-temporali in cui operiamo.
Proprio per affinare questa consapevolezza, da secoli uomini e donne praticano la meditazione. Ma che cos'è esattamente la meditazione, e in particolare, che cosa si intende oggi per meditazione?
La meditazione sui chakra apporta numerosi benefici fisici, psicologici e spirituali: regolarizza la pressione sanguigna, riduce lo stress e le tensioni muscolari, migliora la qualità del sonno, potenzia l’attività cerebrale e la creatività, dona pace e serenità.
Questo libro spiega che cosa sono i sette chakra, come attivarli e perché è importante introdurre la meditazione nella propria vita quotidiana.
Oltre alla parte più teorica, il libro propone, attraverso dei QrCode, sette meditazioni guidate da scaricare, che aiutano a visualizzare i chakra e a potenziarne il flusso di energia vitale.
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Scheda Tecnica
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Febbraio 2024 |
| Formato | Libro - Pag 125 - 14,5x21 cm |
| ISBN | 8857310698 |
| EAN | 9788857310695 |
| Lo trovi in | Libreria: #Chakra #Meditazione |
| MCR-NR | 471861 |
Consuelo C. Casula è psicoterapeuta e svolge attività di formazione. È professore a contratto di Comunicazione interpersonale presso l’Università Iulm di Milano e didatta della Scuola Italiana di Ipnosi e Psicoterapia Ericksoniana. Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 22/02/2024
Un testo molto chiaro, scritto bene e utile. Mi è piaciuta molto anche la meditazione guidata vocale, nel finale. Lo consiglio
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