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Meditazione Yoga - Libro

Calmare la mente e risvegliare il proprio spirito interiore

Stephen Sturgess




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Descrizione

Un libro con tecniche antiche ma riadattate per la pratica nel XXI secolo per allineare il corpo e la mente.

Consciamente o inconsciamente siamo tutti alla ricerca della felicità. Ma spesso, anche se abbiamo tutti i comfort materiali che la vita può offrirci, ci sentiamo tristi, insoddisfatti, alla ricerca di qualcos’altro…

Se invece, sostiene Stephen Sturgess, scegliamo di volgere la mente e i sensi all’interno di noi, grazie alla pratica della meditazione yoga, avremo la possibilità di superare i limiti esterni da cui siamo trattenuti ogni giorno e di unirci con il nostro vero, più profondo, gioioso sé.

In questo volume, in particolare, l’accento è posto sul Raja Yoga, che consiste soprattutto nell’imparare a calmare le fluttuazioni della mente, così da sperimentare la quiete profonda, la gioia e l’illuminazione.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2017
FormatoLibro - Pag 160 - 16 x 23 cm
ISBN8857307402
EAN9788857307404
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 127788
Stephen Sturgess

Stephen Sturgess è considerato un esperto di yoga e di meditazione a livello internazionale; vive da molti anni a Londra. È stato un discepolo di Swami Kriyananda (un allievo del grande Maestro Yogananda). Leggi di più...

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