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È ormai provato che la meditazione, in particolare quella sui chakra, apporta numerosi benefici, fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione muscolare, combatte i sintomi pre-mestruali, potenzia l'attività cerebrale, sviluppa l'intuizione, migliora le relazioni, riduce lo stress, accresce la saggezza, procura pace e serenità interiore.
Il volume offre un percorso di meditazione sui 7 chakra.
Per ogni chakra il lettore troverà:
Scritto da una delle massime autorità in materia, Meditazione sui Chakra tramanda il mondo della saggezza orientale, apportando una serie di benefici pratici, dal potenziamento della lucidità di pensiero e della fiducia in sé stessi, all'aumento delle capacità di comunicazione, a un più profondo senso di pace interiore.
Nella filosofia di guarigione indiana, i Chakra sono i 7 centri di energia sottile che corrono dalla base della spina dorsale sino alla sommità del capo. Ciascuno è il fulcro dell'energia vitale, detta prana, che fluisce nel corpo. Se l'energia di uno qualsiasi di questi centri si blocca, la salute psicofisica può risentirne.
Questo libro vi offre tutto ciò che vi serve sapere per sintonizzare i vostri chakra con la meditazione, rendendovi in grado non solo di riacquistare salute ed equilibrio, ma anche di raccogliere importanti frutti, come per esempio una maggiore capacità di concentrazione e apertura mentale.
Ricco di consigli pratici che favoriscono il cambiamento, e illustrato da immagini evocative ed esplicative, questo libro rappresenta la guida fondamentale all'equilibrio e al benessere.
Trasferite i benefici della meditazione nella vostra vita quotidiana acquisendo padronanza e nuove abilità sotto la guida di una esperta nota a livello internazionale.
Scoprite come favorire la pace mentale, potenziare la creatività, migliorare le doti comunicative e molto altro, grazie a semplici ma efficaci esercizi sui chakra.
Con istruzioni facili da seguire e illustrazioni splendide e istruttive, questo libro rappresenta
la guida ideale alla meditazione sia per i principianti, sia per i praticanti più esperti.
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Marzo 2022 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 17 x 24 cm |
| Illustrazioni | foto a colori evocative ed esplicative |
| ISBN | 8857310019 |
| EAN | 9788857310015 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione #Chakra |
| MCR-NR | 203693 |
Swami Saradananda, ha diretto centri yoga Sivananda a New York, Londra e Delhi. Ha fatto numerosi viaggi in India in cui ha approfondito le sue conoscenze. Attualmente vive a Londra, dove continua a insegnare. Leggi di più...
Data di acquisto: 04/12/2020
Questo libro affronta l’argomento della meditazione per ogni chakra in un modo molto chiaro e semplice. Ho trovato molto utili gli esempi pratici di meditazione che sicuramente integrerò nella mia pratica. Sono felicissima di aver acquistato questo libro. ❤️
Data di acquisto: 22/05/2018
PRATICO E SEMPLICE
Data di acquisto: 31/01/2018
Questo volume affronta l'argomento della meditazione sui chakra in modo semplice e chiaro per tutti,utilizzando illustrazioni, schemi, spiegazioni e citazioni. Dopo una prima parte introduttiva parla singolarmente di ogni chakra, le meditazioni adatte ad esso così come i cibi, le essenze, le pietre e le posizioni yoga da cui può trarre beneficio. Adatto a principianti e non.
