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Meditazione — Libro
Un metodo semplice e alla portata di tutti per esercitarsi a vivere nel presente
Eugène Jacques
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Volete liberare la mente dall’ansia e vincere lo stress? Meditate, gente, meditate...
Meditare mette in contatto con la parte più profonda e inesplorata di sé, che può apportare calma, potere di concentrazione ed energie impensate per realizzare sogni e progetti concreti.
Meditare regolarizza l’attività del muscolo cardiaco, diminuisce la pressione arteriosa, stimola la digestione, controlla e riduce l'ansia: è scientificamente provato e sono ormai numerosi gli ospedali in Italia e in tutto il mondo che propongono ai pazienti protocolli basati su questa pratica.
Un metodo semplice e alla portata di tutti: non occorrono competenze specìfiche né luoghi particolari, basta poco tempo e si può praticare in qualsiasi momento.
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| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Aprile 2017 |
| Formato | Libro - Pag 104 - 14 x 20 cm |
| Nuova Ristampa | Ottobre 2020 |
| ISBN | 8855052802 |
| EAN | 9788855052801 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione |
| MCR-NR | 185913 |
Eugène Jacques è psicoterapeuta, specializzato in cura dello stress e dell'ansia, ed è autore di vari libri di argomento psicologico. Ha studiato e praticato la meditazione per molti anni prima di insegnarla e di scrivere questo libro. La meditazione in città nasce... Leggi di più...
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