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Meditazione di Consapevolezza — Libro

Manuale di Vipassana per sviluppare l'equilibrio del cuore e vivere pienamente

Stefano Ventura, Massimo Paradiso



Valutazione: 5 / 5 (3 recensioni 3 recensioni)

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Descrizione

Di anno in anno cresce l'interesse per la mindfullness, o meditazione di consapevolezza. Nata dalle tradizioni contemplative orientali, è una pratica laica ed efficace per migliorare il nostro disagio emotivo e la qualità della vita.

Come dare senso e liberarci dai tanti ostacoli psicologici ed esistenziali che ci affliggono? Da millenni la meditazione di consapevolezza è una via per rispondere a questa domanda e per ritrovare serenità in un mondo incerto.

Il libro è una guida passo per passo per avvicinarsi a questa pratica e alla sua filosofia, ma anche un prezioso compagno di strada per chi desideri approfondirla, attraverso un programma formalizzato per la prima volta in otto settimane e scritto con un linguaggio chiaro, pensato per un pubblico contemporaneo e occidentale.

La meditazione di consapevolezza è una risorsa che ci appartiene, e consultando questo manuale potremo utilizzarla al meglio per liberare cuore e mente e fiorire come esseri umani.

Che tutti possano essere felici.

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Marca Morellini Editore
Data pubblicazione Maggio 2022
Formato Libro - Pag 172 - 15x21 cm
ISBN 8862989350
EAN 9788862989350
Lo trovi in Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Meditazione
MCR-NR 208607

Stefano Ventura, psicologo, presidente dell'associazione "CMR - Centro Meditazione Roma", ha scritto il libro di interviste sulla condizione LGBT Terzo Cielo per Sensibili alle Foglie. Leggi di più...

Massimo Paradiso si è laureato presso la Sapienza di Roma in Studi orientali. Studente del prof. Corrado pensa, ha seguito i corsi di meditazione presso l'A.ME.Co dal 1995 al 1997 e frequentato il monastero di tradizione Theravada Santacittarama. A maggio 2014 ha ricevuto la qualifica... Leggi di più...

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Maria chiara D.

Recensione del 29/09/2024

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