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Acquistato il 14/05/2025
Questo libro è stata una scoperta! L'ho trovato per caso navigando tra le offerte e leggendo l'estratto del libro l'ho preso subito. Mi piace molto com'è scritto, è molto chiaro e pratico, di grande utilità per guidarci nella scelta quotidiana di una sana alimentazione.
Acquistato il 15/05/2018
Mangiare è la Cura è un libro che mi ha davvero colpito per il suo approccio olistico e informato alla salute attraverso l'alimentazione. Il dott. OZ (anche se non condivido tutto quello che dice, mi è estremamente simpatico) riesce sempre a spiegare in modo chiaro e accessibile come il cibo che scegliamo quotidianamente possa diventare un vero e proprio strumento di cura per il nostro corpo. Il libro è ricco di informazioni basate su studi scientifici, ma presentate in maniera semplice, il che lo rende adatto sia a chi è già esperto di nutrizione sia a chi si avvicina per la prima volta a questo tema. Ogni capitolo esplora diversi aspetti della salute, mostrando come specifici alimenti possano aiutare a prevenire e trattare una varietà di disturbi, dai problemi digestivi alle malattie croniche.
Acquistato il 03/01/2023
ben scritto, con molti consigli. Ma il motivo principale che mi rende soddisfatta dell'acquisto di questo libro è che il Dr Oz esprime continuamente l'importanza del cibo anche come fonte di cura e in alcuni casi di guarigione. Per dirla con le sue parole "alimenti che somigliano a pillole ma funzionano molto meglio". Spiega molto bene le differenze tra grassi buoni e grassi nocivi, tra carboidrati utili e "inutili" quindi solo apportatori di calorie vuote. Chiarisce esaustivamente sulle tendenze in termini di diete lampo o modaiole e mette l'accento sul digiuno intermittente che per me era poco chiaro. Sono soddisfatta dell'acquisto.
Acquistato il 06/05/2018
Un elenco di banali consigli che si leggono ormai ovunque anche nelle riviste femminili. Molto delusa
Acquistato il 21/05/2018
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