Recensioni e opinioni su “Mangiare è la Cura”

Questo libro è stata una scoperta! L'ho trovato per caso navigando tra le offerte e leggendo l'estratto del libro l'ho preso subito. Mi piace molto com'è scritto, è molto chiaro e pratico, di grande utilità per guidarci nella scelta quotidiana di una sana alimentazione.

Mangiare è la Cura è un libro che mi ha davvero colpito per il suo approccio olistico e informato alla salute attraverso l'alimentazione. Il dott. OZ (anche se non condivido tutto quello che dice, mi è estremamente simpatico) riesce sempre a spiegare in modo chiaro e accessibile come il cibo che scegliamo quotidianamente possa diventare un vero e proprio strumento di cura per il nostro corpo. Il libro è ricco di informazioni basate su studi scientifici, ma presentate in maniera semplice, il che lo rende adatto sia a chi è già esperto di nutrizione sia a chi si avvicina per la prima volta a questo tema. Ogni capitolo esplora diversi aspetti della salute, mostrando come specifici alimenti possano aiutare a prevenire e trattare una varietà di disturbi, dai problemi digestivi alle malattie croniche.

ben scritto, con molti consigli. Ma il motivo principale che mi rende soddisfatta dell'acquisto di questo libro è che il Dr Oz esprime continuamente l'importanza del cibo anche come fonte di cura e in alcuni casi di guarigione. Per dirla con le sue parole "alimenti che somigliano a pillole ma funzionano molto meglio". Spiega molto bene le differenze tra grassi buoni e grassi nocivi, tra carboidrati utili e "inutili" quindi solo apportatori di calorie vuote. Chiarisce esaustivamente sulle tendenze in termini di diete lampo o modaiole e mette l'accento sul digiuno intermittente che per me era poco chiaro. Sono soddisfatta dell'acquisto.

Un elenco di banali consigli che si leggono ormai ovunque anche nelle riviste femminili. Molto delusa

l'ho sfogliato ma non ancora letto, devo trovare il momento giusto...

Seguo il dottor Oz in televisione la mattina, i suoi consigli sono alla portata di tutti e semplici da seguire se si vuole avere una vita sana. trovo ottima l'idea di scrivere un libro pieo di consigli e "dritte". acquisto desiderato da tanto e ho riposto bene la fiducia. trovo giovamento nel seguire alcuni consigli. per chi ne ha la possibilità dico solo LEGGETELO