Mangia come un Elefante — Libro

Name: Mangia come un Elefante — Libro
Price: 20.4 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.33 (3 reviews)
Author: Alessia Posca Rodriguez
ISBN: 9788885785526

Sette passi per fare la rivoluzione in cucina e nella tua vita

Alessia Posca Rodriguez

(3 recensioni 3 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 24,00
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Descrizione

Re-imparare a mangiare è il primo tassello per portare aria fresca di rivoluzione in tutti gli aspetti della tua vita: nel rapporto con te stesso, con il tuo corpo e nella scelta dei tuoi pensieri.

Mangia come un elefante rompe gli schemi dell'alimentazione priva di derivati animali e ti guida con gioia alla scoperta della cucina vegetale con preparazioni sane e semplici che si prendono cura di noi, degli animali e del nostro pianeta.

I sette passi ti condurranno alla scoperta del tuo mondo interiore e ti daranno suggerimenti su come nutrirlo con l'amore e la cura che si merita. Non solo cibo, ma nutrimento per corpo e anima.

Con 50 ricette vegetali.

Dalla prefazione di Francesca Più

Se state sfogliando queste pagine aspettandovi un semplice libro di ricette a base vegetale, sono felicissima di smentirvi.

Innanzitutto chiamarlo libro è limitante: prepariamoci a partire per un viaggio. Un viaggio esteriore ed interiore, dove possiamo riscoprire ciò che siamo grazie all’esperienza esterna di vedere il mondo per ciò che è... comprendendo finalmente che il mondo siamo noi, ed è fatto di questi “noi”!

Ed ognuno di questi “noi” può fare una differenza inimmaginabile, quando la connessione dal nostro cuore a ciò che ci circonda è libera di sintonizzarsi!

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Indice

Prefazione

Introduzione

Uno - Il Risveglio

Ricette di base

Due - L'elefante

Colazione

Passo 1 - Conosci il tuo cibo

Salse e creme spalmabili

Passo 2 - Re-impara a mangiare

Pasta e cereali

Passo 3 - Conosci il tuo corpo

Secondi con verdure

Passo 4 - Conosci i tuoi pensieri

Secondi con legumi

Passo 5 - Conosci te stesso

Burger e polpette

Passo 6 - La rivoluzione

Dolci

Passo 7 - Comincia

Ringraziamenti

Bibliografia

Scheda Tecnica

Marca	Golem
Data pubblicazione	Dicembre 2019
Formato	Libro - Pag 144 - 24 x 21 cm
Illustrazioni	Con fotografie a colori
ISBN	8885785522
EAN	9788885785526
Lo trovi in	Libreria: #Ricette per Vegan
MCR-NR	194172

Autore

Alessia Posca Rodriguez sceglie di mangiare vegetale nel 2016. Da allora la sua vita si trasforma. Si appassiona e si forma in giro per il mondo per imparare le basi dell’alimentazione vegetale e a cucinare piatti naturali con ingredienti semplici alla portata di tutti. Approfondisce temi... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (3) su Mangia come un Elefante — Libro

Voto medio su 3 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Apprezzo molto la filosofia e lo spirito salutista presente nelle ricette . Ricette semplici con ingredienti naturali, filosofia mirata al benessere senza penalizzare il gusto anzi, in alcuni casi il gusto degli ingredienti risulta esaltato. Ho apprezzato tutte le ricette proposte , che ho sperimentato in buona parte, gradite anche le ricette dei "dolci" senza l' utilizzo dello zucchero "tradizionale" ma sostituito con ingredienti naturali. Sicuramente sono entusiasta di questa autrice e della passione che traspare nelle sue ricette , quasi una missione rivolta al benessere utilizzando ingredienti assolutamente naturali anche quando propone i dolci. Ovviamente ho acquistato anche il libro successivo "Mangia vegetale vivi con gioia" dove si possono trovare non solo ricette ma anche suggerimenti sull'alimentazione naturale e come utilizzare i vari ingredienti e tanti altri accorgimenti di uso quotidiano per semplificarci la vita.

Ho acquistato "Mangia come un elefante" su consiglio di un'amica e sono felice di averla ascoltata. Mi è piaciuto molto lo stile con cui è scritto: non solo ricette (non complicate e con ingredienti facilmente reperibili) ma anche una visione di vita, un approccio a tutto tondo sulla cucina, sull'alimentazione e sul modo di intendere il "cibo"....per la persona nella sua interezza. Ho già provato diverse ricette e sono state apprezzate dalla mia bimba ma soprattutto dal mio compagno, moooolto lontano dall'idea di cucina "vegetale". Un testo che consiglio a chi, come me, è alle prime armi con questo tipo di cucina.

Ho acquistato questo libro lo scorso anno da regalare a mia sorella e quest'anno finalmente anche per me. Ricette semplici, di buona riuscita, fatte e rifatte. Consigliato a chi vuole avvicinarsi ad una sana alimentazione.

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