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Magic Ten — Libro
Pratiche spirituali quotidiane per la Pace e il Benessere
Sharon Gannon
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In Magic Ten, Sharon Gannon offre una guida semplice e profonda per integrare nella quotidianità esercizi di yoga, meditazione e momenti di consapevolezza.
Il libro nasce dall’idea che la pratica spirituale non debba essere confinata alle scuole o ai centri yoga: anche pochi minuti al giorno, dedicati a sé stessi, possono trasformare la qualità della presenza, dell’umore e del benessere generale.
Gannon illustra dieci posizioni di yoga accessibili a tutti, spiegate con chiarezza e pensate per risvegliare dolcemente il corpo, migliorare elasticità e vitalità e creare, fin dal mattino, uno spazio interiore più calmo e ricettivo.
Accanto alle posizioni, il volume propone meditazioni, benedizioni e pratiche di consapevolezza che aiutano a sviluppare attenzione, gentilezza e un senso di connessione più autentico con sé e con gli altri.
La forza del testo risiede nella sua semplicità: pochi gesti, ripetuti con intenzione, diventano strumenti per coltivare pace interiore, presenza e gioia.
Una guida preziosa per chi desidera avvicinarsi a una routine spirituale intima e sostenibile, o per chi vuole arricchire la propria pratica con rituali quotidiani significativi.
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| Marca | EIFIS Editore |
| Data pubblicazione | Settembre 2020 |
| Formato | Libro - Pag 100 - 18,5x23 cm - Con alette |
| Illustrazioni | In bianco e nero |
| Formato copertina | Con alette |
| ISBN | 8875171505 |
| EAN | 9788875171506 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Meditazione |
| MCR-NR | 170029 |
Sharon Gannon, studia yoga dal 1976, e ha avuto molti maestri in tutto il mondo, i più importanti dei quli sono Shri Brahmananda Sarasvati, Swami Nikhilananda e Shri K. Pattabli Jois. Ha inoltre studiato balletto, danza moderna e classica, musica, filosofia orientale e si è laureata in... Leggi di più...
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