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Lo Yoga nelle Stagioni

Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura

Sandra Sabatini, Silvia Mori


Nuova ristampa
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Descrizione

Conseguire un intenso benessere attraverso il ritmo lento delle stagioni interiori

Rivolto a chi già pratica lo yoga e a chiunque ne sia attratto, questo libro vuole innanzitutto farci riscoprire il gusto dell'ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto col nostro respiro, ci apriamo all'osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità.

Vuole farci comprendere l'importanza dei ritmi legati alla natura per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio.

Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell'anno illustrandoci via via le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.

Prefazione di Monica Smith

Perché questo libro?

LO YOGA NELLE STAGIONI

  • Orme e messaggi

Autunno

  • Rugiada bianca
  • Nel cuore dell'autunno
  • Brina ghiacciata

Inverno

  • Piccola neve
  • Nel cuore dell'inverno: il solstizio
  • Grande freddo

Primavera

  • Acqua piovana
  • Risveglio degli insetti
  • Pura Luce

Estate

  • Piccole spighe
  • Grande calura
  • L'estate si allontana
  • Nel ciclo delle stagioni: riflessioni e ricordi

Note

Indicazioni bibliografiche

EditoreL'Età dell'Acquario Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2004
FormatoLibro - Pag 175 - 14x21
Nuova RistampaFebbraio 2015
ISBN8871365525
EAN9788871365527
Lo trovi in#Chakra #Crescita spirituale #Terapie orientali e indiane #Libri sullo Yoga
MCR-NR 6501
Sandra Sabatini

Sandra Sabatini nata in Australia da genitori italiani, è cresciuta in Africa ed è tornata in Italia quando aveva vent'anni. Ha cominciato a studiare Yoga appena trentenne e nel 1985 è diventata allieva di Vanda Scaravelli. Assieme a quest'ultima ha "formato" molti insegnanti di Yoga ponendo... Leggi di più...

Silvia Mori

Silvia Mori è nata e vive a Firenze dove insegna yoga e shiatsu. Il suo incontro con lo yoga avviene nel 1978 in India ma nel suo percorso diventa poi determinante la guida di Sandra Sabatini. Attraverso la pratica del tai chi e del dao yin approfondisce lo studio della tradizione cinese. La sua... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Antonella Acquisto verificato

Bellissimo

Un libro scritto con amore e competenza. Non è il classico manuale di yoga con schede tecniche e posizioni. Segue il principio che siamo parte della natura e in quanto tale, per vivere in salute è necessario sintonizzarsi con ciò che ogni stagione rappresenta e porta. Sulla base di questo vengono presentate sequenze di yoga per ogni stagione. Ogni sequenza è spiegata con illustrazioni essenziali, spiegazioni tra il tecnico e il poetico. Consigli preziosi per vivere anche l' aspetto più sottile dello yoga, quello legato all' ascolto e al sentire

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Antonella
Acquisto verificato

Bellissimo

Un libro scritto con amore e competenza. Non è il classico manuale di yoga con schede tecniche e posizioni. Segue il principio che siamo parte della natura e in quanto tale, per vivere in salute è necessario sintonizzarsi con ciò che ogni stagione rappresenta e porta. Sulla base di questo vengono presentate sequenze di yoga per ogni stagione. Ogni sequenza è spiegata con illustrazioni essenziali, spiegazioni tra il tecnico e il poetico. Consigli preziosi per vivere anche l' aspetto più sottile dello yoga, quello legato all' ascolto e al sentire

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