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Lo Yoga nelle Stagioni — Libro

Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura

Sandra Sabatini, Silvia Mori


Nuova ristampa
(2 recensioni 2 recensioni)


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Descrizione

Conseguire un intenso benessere attraverso il ritmo lento delle stagioni interiori

Rivolto a chi già pratica lo yoga e a chiunque ne sia attratto, questo libro vuole innanzitutto farci riscoprire il gusto dell'ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto col nostro respiro, ci apriamo all'osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità.

Vuole farci comprendere l'importanza dei ritmi legati alla natura per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio.

Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell'anno illustrandoci via via le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.

Prefazione di Monica Smith

Perché questo libro?

LO YOGA NELLE STAGIONI

  • Orme e messaggi

Autunno

  • Rugiada bianca
  • Nel cuore dell'autunno
  • Brina ghiacciata

Inverno

  • Piccola neve
  • Nel cuore dell'inverno: il solstizio
  • Grande freddo

Primavera

  • Acqua piovana
  • Risveglio degli insetti
  • Pura Luce

Estate

  • Piccole spighe
  • Grande calura
  • L'estate si allontana
  • Nel ciclo delle stagioni: riflessioni e ricordi

Note

Indicazioni bibliografiche

EditoreL'Età dell'Acquario Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2004
FormatoLibro - Pag 175 - 14x21
Nuova RistampaFebbraio 2015
ISBN8871365526
EAN9788871365527
Lo trovi inLibri: #Chakra #Crescita spirituale #Terapie orientali e indiane #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Manuali Yoga
MCR-NR 6501
Sandra Sabatini

Sandra Sabatini nata in Australia da genitori italiani, è cresciuta in Africa ed è tornata in Italia quando aveva vent'anni. Ha cominciato a studiare Yoga appena trentenne e nel 1985 è diventata allieva di Vanda Scaravelli. Assieme a quest'ultima ha "formato" molti insegnanti di Yoga ponendo... Leggi di più...

Silvia Mori

Silvia Mori è nata e vive a Firenze dove insegna yoga e shiatsu. Il suo incontro con lo yoga avviene nel 1978 in India ma nel suo percorso diventa poi determinante la guida di Sandra Sabatini. Attraverso la pratica del tai chi e del dao yin approfondisce lo studio della tradizione cinese. La sua... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Antonella Acquisto verificato

Bellissimo

Un libro scritto con amore e competenza. Non è il classico manuale di yoga con schede tecniche e posizioni. Segue il principio che siamo parte della natura e in quanto tale, per vivere in salute è necessario sintonizzarsi con ciò che ogni stagione rappresenta e porta. Sulla base di questo vengono presentate sequenze di yoga per ogni stagione. Ogni sequenza è spiegata con illustrazioni essenziali, spiegazioni tra il tecnico e il poetico. Consigli preziosi per vivere anche l' aspetto più sottile dello yoga, quello legato all' ascolto e al sentire

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Le 2 recensioni più recenti


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Silvia

Acquisto verificato

POESIA PURA

Lo Yoga è un intero universo di cose: è una disciplina, una filosofia, una scienza e un’arte, senza tempo, sviluppatasi nel corso di migliaia di anni, che si occupa del benessere fisico, mentale, morale e spirituale dell’uomo nel suo insieme. La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita “Yug” che ha vari significati, ma tutti collegati tra loro: unire, legare assieme, dirigere e concentrare l’attenzione, usare e applicare. Con la parola Yoga ci riferiamo innanzitutto alla vera unione della nostra volontà con quella di Dio. Ma non in senso religioso, bensì s’intende l’unione della nostra volontà con quella divina che è dentro di noi: la fusione con la nostra vera essenza, permettendoci, nella nostra interezza, di entrare in armonia con essa e diventare i consapevoli veggenti della nostra interiorità. Questo manuale ci invita in questo senso a entrare profondamente in noi stessi e a recuperare l'unità praticando secondo il respiro delle stagioni, in armonia con la natura, in una maestosa danza senza fine.

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Antonella

Acquisto verificato

Bellissimo

Un libro scritto con amore e competenza. Non è il classico manuale di yoga con schede tecniche e posizioni. Segue il principio che siamo parte della natura e in quanto tale, per vivere in salute è necessario sintonizzarsi con ciò che ogni stagione rappresenta e porta. Sulla base di questo vengono presentate sequenze di yoga per ogni stagione. Ogni sequenza è spiegata con illustrazioni essenziali, spiegazioni tra il tecnico e il poetico. Consigli preziosi per vivere anche l' aspetto più sottile dello yoga, quello legato all' ascolto e al sentire

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