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Lo Yoga Tibetano del Movimento — Libro

L'arte e la pratica dello Yantra Yoga

Chogyal Namkhai Norbu, Fabio Andrico




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Descrizione

Grazie a questo libro chiunque può praticare lo Yantra Yoga con un po' di esercizio e di buona volontà!

"Lo yoga tibetano del movimento" costituisce un’esauriente introduzione allo Yantra Yoga che, tra le tradizioni di yoga oggi esistenti, è una delle più antiche. Questa pratica, che è stata introdotta in Tibet da Guru Padmasambhava, è stata messa per iscritto in un sacro testo buddhista dell’VIII secolo d.C. e poi trasmessa ininterrottamente da maestro a discepolo fino all’attuale detentore del lignaggio, il maestro Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu.

Lo Yantra Yoga utilizza molte posizioni che sono formalmente simili a quelle dell’Hatha Yoga, ma che vengono praticate in maniera dinamica, coordinando in particolare il movimento e il respiro.

In questo libro Chögyal Namkhai Norbu e il suo allievo Fabio Andrico, profondo conoscitore dello Yantra Yoga riconosciuto a livello internazionale, presentano i tre gruppi di movimenti preliminari e le venticinque sequenze motorie (yantra) di base attraverso semplici istruzioni estremamente particolareggiate, corredate da numerose foto illustrative.

Il testo include numerosi esercizi di riscaldamento che si possono eseguire all’inizio di ogni sessione, le istruzioni per la respirazione ritmica e alcune sequenze consigliate per la pratica, seguite da un indice dei benefici per la salute e da un’esposizione dei principi essenziali della medicina tibetana.

EditoreShang Shung Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2019
FormatoLibro - Pag 263 - 16,5x22 cm
Illustrazionifotografie a colori
ISBN8832299615
EAN9788832299618
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Yoga Tibetano
MCR-NR 179619
Chogyal Namkhai Norbu

Chögyal Namkhai Norbu (Derge, 1938) è un accademico tibetano. Nato nel 1938 a Derghe, nel Tibet orientale, Namkhai Norbu è considerato uno dei principali maestri viventi del buddhismo tibetano. Docente della Università Orientale di Napoli tra il 1962 e il 1992, ha vissuto e insegnato in... Leggi di più...

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