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Data di acquisto: 07/11/2023
Mi aspettavo contenuti più interessanti, oltre ad essere un libro molto esile, è un po' un sunto della pratica, descritto a grandi linee, come fatto in tani altri testi di questo tipo.
Le 7 Pratiche del Kriya Yoga — Libro
Per una salute perfetta
Giovanni Formisano
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Descrizione
Il Kriya Yoga ci dice che tutto parte dalla mente.
Molti grandi Maestri del passato (Yogananda, Sivananda, Lahiri Mahasaya, Krishnamacharya, Gandhi…) hanno enfatizzato l’importanza dell’atteggiamento mentale nel mantenimento di uno stato di salute olistico.
In questo manuale di benessere prenderemo in considerazione i precetti del Kriya Yoga, soprattutto quelli sperimentati dall’autore in prima persona, su come vivere a lungo in uno stato di salute radiosa.
Non vogliamo qui dire che ognuno potrebbe, seguendoli, vivere più di cent’anni, poiché i fattori da prendere in considerazione sono tanti e variegati, ma sicuramente raggiungerà il suo massimo potenziale in questa vita.
Essere sani non significa mera sopravvivenza, ma vivere in uno stato di benessere olistico che coinvolge il corpo, la mente e l’anima.
Quando questi tre aspetti del nostro essere funzionano bene e sono in armonia tra loro significa che siamo in uno stato di salute perfetto.
L’ideale sarebbe di raggiungere lo stato di armonia ed equilibrio, mantenere quello stato conducendo una vita yogica e in accordo con le leggi naturali e in questo modo attuare una strategia di prevenzione, anziché di cura.
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Indice
Intervista
Le 7 pratiche del Kriya Yoga
- Giusto atteggiamento mentale
- Riposo e rilassamento
- Alimentazione
- Eliminazione
- Asana e Yogoda
- Pranayama
- Meditazione
Conclusione
Glossario. Termini utili alla ricerca
Scheda Tecnica
| Marca | Anima Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2021 |
| Formato | Libro - Pag 112 - 15x21 cm |
| ISBN | 8863656193 |
| EAN | 9788863656190 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Yoga per principianti |
| MCR-NR | 198471 |
Giovanni Formisano è autodidatta dall’età di 12 anni. Si diploma a Milano presso lo storico Istituto Yoga del Maestro Carlo Patrian. Studia con insegnanti di livello internazionale e dal 2000 segue e pratica il Kriya Yoga di Paramahansa Yogananda del quale approfondisce gli... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 02/06/2024
Testo molto utile per persone che si approcciano alla pratica yoga, con disegni esemplificativi delle varie posizioni descritte. Molto interessante anche il glossario finale con termini in sanscrito e le relative definizioni.
Data di acquisto: 16/10/2022
Questo libro non è enorme ma si trova comunque tanto materiale all'interno, dalla dieta, alle pratiche di rilassamento con una parte di nidra yoga e alle asana di kriya yoga, alcune semplici da fare altre invece molto avanzate, sono pienamente soddisfatto del mio acquisto!
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