Vai al contenuto principale Vai al footer
×
Icona spedizione Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!

  +39 0547 346317
Assistenza dal Lunedì al Venerdì dalle 8 alle 18, Sabato dalle 8 alle 12

Accedi o Registrati
articolo

La Tua Stella Polare — Libro

Esercizi di mindfulness per risplendere

Elisa Castiglioni


Valutazione: 5 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
Prezzo di listino: € 15,50
Prezzo: € 14,72
Risparmi: € 0,78 (5%)
Prezzo applicato: € 14,72 Prezzo intero: € 15,50 Sconto: 5%

  • Spedizione gratuita

    Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine

  • Disponibilità: 6 giorni

    Ordina entro 2 ore 33 minuti .
    Consegna stimata: Venerdì 6 Novembre

  • Guadagna punti +14

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Spedizione gratuita Diritto di reso Contrassegno Confezione regalo Pagamenti sicuri 99%+ soddisfatti

Aggiungi ai preferiti

  • Spedizione gratuita

    Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine

  • Disponibilità: 6 giorni

    Ordina entro 2 ore 33 minuti .
    Consegna stimata: Venerdì 6 Novembre

  • Guadagna punti +14

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Torna su
Descrizione

Un libro per vivere con serenità, una guida mindfulness che aiuta a vivere appieno il presente, senza lasciarsi trasportare da pensieri disturbati o dalle emozioni destabilizzanti.

Forse ti succede di non riuscire ad affrontare sempre con serenità le tue giornate: a volte l’ansia ti chiude il respiro, oppure le emozioni ti travolgono e non sai come gestirle.

Vorresti il massimo e ti crolla il mondo quando non ce la fai, oppure ti blocchi e non sai che direzione prendere.

Ecco: questo libro è per te. La mindfulness può essere una grande risorsa, una stella polare che ti aiuta a orientarti: grazie a pratiche molto concrete – semplici esercizi di respirazione, nuove abitudini, piccoli gesti e riti – e anche a proposte di scrittura creativa, puoi scoprire tante strategie utili per conoscerti meglio, vivere bene le tue relazioni e il tuo presente, e risplendere come solo tu puoi fare.

Vivi a cuore aperto e a mente libera. Un passo alla volta. Un respiro alla volta.

Spesso acquistati insieme

Marca Il Castoro
Data pubblicazione Agosto 2022
Formato Libro - Pag 157 - 14,5x20,5 cm
Illustrazioni a colori di Carolina Zuniga
ISBN 886966953X
EAN 9788869669538
Lo trovi in Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Self Help
MCR-NR 392181

Autore

Elisa Castiglioni ha studiato narrativa e scrittura per ragazzi negli Stati Uniti. Da circa dieci anni si occupa di multiculturalità. Ha collaborato con la rivista Americana FACES la cui mission è il superamento delle barriere culturali. Insegna Lingua e Cultura... Leggi di più...

Dello stesso autore

Loading

Vedi tutte le pubblicazioni

Recensioni e opinioni
(1) su La Tua Stella Polare — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 5,0 stelle su 5

su 1 recensioni

100% recensioni con 5 stelle 5
100% (1) 0% recensioni con 4 stelle 4
0% (0) 0% recensioni con 3 stelle 3
0% (0) 0% recensioni con 2 stelle 2
0% (0) 0% recensioni con 1 stelle 1
0% (0)
Nessun filtro attivo
D
Deborah P.

Recensione del 21/10/2026

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 21/09/2026

Valutazione: 5 / 5

Scritto in maniera chiara e lineare, si tratta di un testo delicato rivolto primariamente agli adolescenti. Il libro fornisce una serie di utilissime pratiche finalizzate a promuovere il benessere psicofisico dei ragazzi e delle ragazze. I consigli possono essere ovviamente seguiti anche dagli adulti, di fatto si tratta di mindfulness. Si legge in un batter d'occhio e in seguito si può consultare facilmente per passare alla pratica.

Leggi tutte le recensioni

Articoli più venduti

Loading