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Recensioni e opinioni su “La Tua Stella Polare”

La Tua Stella Polare — Libro

Esercizi di mindfulness per risplendere

Elisa Castiglioni

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Scritto in maniera chiara e lineare, si tratta di un testo delicato rivolto primariamente agli adolescenti. Il libro fornisce una serie di utilissime pratiche finalizzate a promuovere il benessere psicofisico dei ragazzi e delle ragazze. I consigli possono essere ovviamente seguiti anche dagli adulti, di fatto si tratta di mindfulness. Si legge in un batter d'occhio e in seguito si può consultare facilmente per passare alla pratica.

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