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La Pace è Ogni Respiro - Libro

Semplici Esercizi per le nostre Vite Stressate

Thich Nhat Hanh


Nuova ristampa
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Descrizione


Non importa cosa fai;
ciò che conta è che puoi farlo con consapevolezza e dedizione.

Solo così ogni tuo gesto diventerà un’azione spirituale.

Gli uomini e le donne di oggi hanno sempre più cose da fare. Le giornate sono piene di impegni, tra il lavoro, le incombenze familiari e i mille svaghi che la società propone. Tutto questo però non dà la felicità, e neanche la serenità. Ce ne accorgiamo tutti, anche se spesso facciamo finta di niente e andiamo avanti come sempre.

Thich Nhat Hanh ha scritto questo libro pensando proprio a noi, sempre più stressati e invischiati nella routine quotidiana. Ha messo insieme alcuni brevi capitoli, ognuno dei quali dedicato a un “momento” delle nostre giornate: ad esempio, il risveglio mattutino, la colazione, il lavarsi i denti, il lavoro, la scuola, gli incontri, gli scambi di parole, le compere, le arrabbiature, le esaltazioni, l’ascolto, la famiglia, gli amici, il divertimento, il dono di sé, il pensiero di Dio...

Secondo Thich Nhat Hanh ognuno di essi è ugualmente importante e come tale merita di essere vissuto fino in fondo, con spirito riconoscente e generoso.

La forza della saggezza distillata in queste pagine è tutta nella semplicità e praticità delle sue parole, che come strumenti chiedono solo di essere usati.

“Thich Nhat Hanh mostra il legame esistente
tra la pace interiore e la pace sulla Terra.”
Dalai Lama


Indice

Introduzione

  • Svegliarsi ogni mattina
  • Fare scorrere l'acqua, sciacquarsi il viso
  • Lavarsi i denti
  • Fare la doccia e vestirsi
  • Sedersi e respirare
  • Preparare la colazione
  • Fare colazione
  • Gestire le abitudini negative
  • Evadere dalla prigione del passato
  • La meditazione camminata
  • Rifugiarsi
  • Sbocciare come un fiore, freschi come rugiada
  • Solido come una montagna
  • L'acqua che riflette
  • Uscire dalle tempeste
  • Avere spazio
  • Comprensione e amore
  • Mio padre è in me, mia madre è in me
  • Consapevolezza della coscienza deposito
  • L'attenzione inappropriata
  • Un vecchio stagno familiare e melmoso
  • L'attenzione appropriata
  • Consumo consapevole
  • Comprare la felicità
  • Vivere felicemente nel presente
  • Il regno di Dio è ora o mai più
  • Concentrare la mente
  • Contemplare l'impermanenza
  • Contemplare il non-sé e il vuoto
  • Contemplare l'assenza di forma, la non-nascita e la non-morte
  • Contemplare l'assenza di obiettivi
  • Contemplare l'assenza di desideri
  • Amore senza confini
  • Ascolto profondo e compassionevole
  • Discorso amorevole
  • Gestire la rabbia
  • Ogni vostro respiro

GATHAS PER ESERCITARSI OGNI GIORNO

IL SENTIERO DEL BUDDHA

  1. Riverenza nei confronti della vita
  2. La vera felicità
  3. Il vero amore
  4. La parola amorevole e l'ascolto profondo
  5. Nutrimento e guarigione

 

Medita e Cammina - Tratto dal libro "La pace è ogni respiro"

Tu puoi coordinare i tuoi passi e il tuo respiro mentre cammini per la strada, sulla banchina di una stazione, sul lungofiume: ovunque. A ogni respiro, fai un passo e ti lasci andare alla  contemplazione.

“Sono arrivato. Sono a casa.”

Continua a leggere : > Medita e Cammina - Tratto dal libro "La pace è ogni respiro"

 

EditoreLindau
Data pubblicazioneGiugno 2013
FormatoLibro - Pag 170 - 14x21
Nuova RistampaMaggio 2016
ISBN8867084458
EAN9788867084456
Lo trovi in#Meditazione #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 62681
Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Viaggia regolarmente in America e in Europa per... Leggi di più...

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Giuliana Acquisto verificato

La pace è ogni respiro

Come sempre l'autore da trasmettere la gioia di vivere assaporando semplicemente il qui ed ora...Grande Thich!

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Giuliana
Acquisto verificato

La pace è ogni respiro

Come sempre l'autore da trasmettere la gioia di vivere assaporando semplicemente il qui ed ora...Grande Thich!

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angela
Acquisto verificato

una piccola bibbia

veramente un libro particolarmente utile ed efficace. scritto bene e con tanti suggerimenti. in modo dolce, delicato, ci da indicazioni per ritrovare la pace, per riuscire a vivere meglio nella nostra vita, non in un'altra. nella vita normale che conduciamo. con semplici accorgimenti ci fa vedere come attraverso la consapevolezza, l'attenzione alle cose che accadono o che facciamo, alle persone, ai nostri pensieri, si possa migliorare la nostra quotidianità e la nostra vita. un libro che ci aiuta in questo nostro cammino, verso una migliore vita.

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tiziano
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Un grande libro

Un grande libro, un grande autore, una visione della vita illuminante. Pratico e semplice da leggere.

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