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La Dieta del Gusto

Dimagrisci in modo naturale e senza rinunciare ai sapori con il nuovo metodo Mangiare Positivo!

Virginia Bicchiega



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Aggiornato il 23 Febbraio 2017 - Il testo, che è intitolato La Dieta del Gusto, scritto da Virginia Bicchiega, si trova nella categoria Diete e fa parte della sottocategoria Dietetica. Redatto dalla casa editrice Anteprima e pubblicato nel mese di Maggio 2011 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Il costo è Euro 11,90.

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Desideri dimagrire ma non vuoi rinunciare al piacere della buona tavola eliminando i cibi più saporiti?

Non credi ai rimedi miracolosi proposti dalle cosiddette «diete rapide», efficaci sul breve periodo, ma dannose e inutili sul medio-lungo?

La dieta del gusto dimostra che è possibile mangiare bene e restare in forma, senza fare sacrifici. Non serve contare nervosamente le calorie presenti negli alimenti e pesare ogni singolo ingrediente, basta seguire un approccio «naturale» ed equilibrato, adatto ai vari stili di vita e alle diverse età.

Grazie all'esperienza professionale maturata in uno dei più prestigiosi istituti di ricerca e cura per l'obesità operanti in Italia, Virginia Bicchiega combina in questo libro rigore scientifico e buon senso e rende accessibili a qualunque lettore concetti finora considerati specialistici.

Partendo dal presupposto che il vero cambiamento deve essere assimilato con gradualità e convinzione, il metodo Mangiare Positivo! ci invita a ricercare una via personale al benessere, senza subire i condizionamenti dei mass media, della pubblicità e della medicina empirica.

Virginia Bicchiega - Anteprima - La Dieta del Gusto

Il pensiero comune è che più la dieta è restrittiva, più funziona, e chiunque è disposto a fare sacrifici.

Tuttavia, è molto difficile seguire in modo regolare una dieta restrittiva perché in uno stato di «fame» costante non è facile concentrarsi.

È penalizzante, triste e soprattutto irritante!

Per molti è difficile ricordare e quantizzare i propri consumi di questo o quel cibo, così come non è facile confezionare o far preparare il proprio pasto in «forma» differente dal resto della famiglia. Inoltre, i pasti da «separati in casa» hanno nella maggior parte dei casi una sopravvivenza applicativa abbastanza limitata nel tempo, mentre le persone con problemi più o meno gravi di peso beneficiano di una continuità nell'applicazione delle norme dietetiche.

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I consigli per l'Estate

Le temperature piuttosto elevate tendono a ridurre l'appetito, non a caso è il periodo in cui si prediligono le insalate e i piatti freddi; aumenta l'esigenza di liquidi a causa della cospicua sudorazione e dell'elevata perdita di sali minerali. Reintegrare queste perdite diventa allora un piacevole dovere! Perché piacevole? Semplicemente perché oltre all'acqua, da considerarsi sempre la bevanda ideale, sono indicati anche tè leggeri, frullati, spremute di frutta e di verdure che oltre ai liquidi reintegrano anche i sali minerali perduti.

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EditoreAnteprima
Data pubblicazioneMaggio 2011
FormatoLibro - Pag 136 - 14x21
Lo trovi in#Dietetica
Virginia Bicchiega

Virginia Bicchiega, laureata in Medicina all'Università di Ancona, si è specializzata in biochimica e chimica clinica e in scienza dell'alimentazione a indirizzo nutrizionistico. È ricercatrice presso l'Istituto Auxologico italiano di Milano Leggi di più...


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Sabrina Acquisto verificato

Sono rimasta delusa

Sono rimasta delusa, mi è sembrato un altro libro sulle diete, con la differenza che le quantità si misurano raportandole alle dimnsione delle nostre mani.

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Sabrina
Acquisto verificato

Sono rimasta delusa

Sono rimasta delusa, mi è sembrato un altro libro sulle diete, con la differenza che le quantità si misurano raportandole alle dimnsione delle nostre mani.

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